1、荷花粉可以与蜂蜜一起食用，这是最利于荷花花粉功效发挥的一种食用方法，大家可以把荷花粉与蜂蜜按一比二的比例调匀，然后存放二到三天，让荷花粉坚硬的外壳软化，然后就可以直接食用，经常食和蜂蜜与荷花粉的调合物，不但可以美容，还能预防人类心脑血管疾病的发生。

　　2、荷花粉破壁以后食用也是一种不错的食用方法，它破壁以后就是很细的粉末状物质，可以加入少量的温水调成糊状食用，也可以与蛋清、蜂蜜以及蜂王浆等多种材料搭配在一起，制成美容面膜外用，可以起到补水美白以及淡化色斑等多种功效。