过敏和敏感是两回事，敏感肌对外界的刺激耐受性不够，一点点刺激就容易引发过敏，其现象主要为，发红、起疹子、起皮等。敏感肌有的是先天体质问题，而有的是后天护肤不当造成的。所以敏感肌的护理和过敏时的护理并不相同。作为一名已经基本修复好的敏感肌，对于后天护肤不当造成的敏感肌，我觉得还是很有发言权。

　　皮肤过敏时，停用所有产品，最多最多用清水清洁一下，发红起疹子时可以用矿泉水或纯净水冷敷，用敷的，大概十分钟到二十分钟，把皮肤镇静下来，你也可以根据你的情况敷，如果镇静效果好，几分钟也行，之后可以用化妆棉或毛巾轻轻的印上去，把多余水分吸收，不要用力擦，后天敏感肌基本上皮肤的第一道屏障（角质层和皮脂膜）都已经损伤了，经不起你擦来擦去。如果你觉得皮肤不干净，非要用洁面产品，那请选择专业医学护肤品，如薇诺娜等，非医学护肤品，你很难保证它其中含有的物质不会刺激到你的皮肤。不过我自身的情况是用水清洁，而且皮肤是从内往外长的，没什么好担心里面不干净的问题。

　　非过敏时的敏感肌，如果温度湿度适宜的情况下，还是建议先修复皮肤的屏障功能，有两种修复方案

　　1、裸脸修复，也就是停用护肤品的修复会遇到蛮多问题，尤其在刚开始皮肤屏障功能损失的情况下，肌肤发红发干起皮发痒现象非常明显，总之很不舒服，这个现象根据你屏障受损程度不同持续时间也不同，我之前做修复的时候属于中度敏感，这些问题维持了三周左右，不过我中间有用面膜辅助修复，我的应该还算好。而这个期间发红时可以用矿泉水或纯净水冷敷，但是等屏障功能逐渐恢复之后，以上问题都会逐渐减少直至现消失。所以一般的情况下，敏感肌坚持三天，皮肤干的不行就会放弃了。

　　2、医学护肤品，选择医学护肤品修复应该要舒服很多，因为含有抗炎成分和很好的保湿成分，可以缓解发红发干皮肤的现象，因为它会帮助你在表皮上形成一层屏障层，并且含有一些促进肌肤修复的成分。但是使用医学护肤品，具体要多久才能彻底修复好，也还是看你的屏障损失程度了吧。严重的也是需要几个月的时间。总之，在温度和湿度都特别适宜的情况下，你裸脸时皮肤很容易发干，起皮，那就说明没修复好。

　　再来说防晒这件事，过敏期，可以不擦就不擦，防晒有很多手段，你可以打遮阳伞，带帽子，带墨镜，少出门，如果经常外出，还是那句话，选择医学护肤品，温和也有效的。

　　最后，不管你怎么去修复敏感肌你都必须明白一点，皮肤从基底层的角质形成细胞分化推移到角质层脱落需要大约28天时间，要恢复屏障功能，就需要把角质层养好，所以敏感肌很难一两天就可以完全修复好，保持好心态，给自己的皮肤充分的时间，循序渐进，它会越来越好，直到完全恢复。

　　欢迎大家关注西米美肤日记，与我一起理性美肤，感性生活。