你好最好是晚上用，因为cpb精华油营养成分比较大白天吸收的状况不好，而且白天用精华油会吸收紫外线，皮肤会变黑，懂得美容知识的都知道精华油要在夜间洁面用过柔肤水之后才用，在爽肤水之后乳液之前使用cpb精华油，白天可以用cpb水乳但是白天注意防晒，效果更好。