体重120斤,钻石俯卧撑一次可以20个,但是单手俯卧撑还做不了,不知道怎么训练？钻石多少个才算高手 作者：美妆网 2023-07-10 22:59:46 文章来源：本站 第一，手臂肌肉，腹肌，胸肌，平衡型，都要练到，这是训练单手俯卧撑的基本应用肌肉。 文章导航 来源：文章来源于网络，如有侵权请联系我们删除。本文由美妆网编辑，欢迎分享本文，转载请保留出处和链接！ 分享：
