如果是标准的钻石俯卧撑能做10个应该是中上等水平。特别是年轻健康男性来说，经常参加体育锻炼的一般还是能达到。但是，如果你是中老年人或者是女性朋友，那么能做10个标准的钻石俯卧撑那就属于高水平的了。总之，经常参加体育锻炼的人或者经常性健身的朋友更容易做到。

　　在生活中，俯卧撑是常常被人们拿来训练的动作，而且俯卧撑的用处也是不少的。在俯卧撑中，有着不少类型，如标准俯卧撑、钻石俯卧撑等等，而不管是什么俯卧撑、都是有一些讲究的，如一般人做几个。那钻石俯卧撑一般人几个合格？

　　钻石俯卧撑一般几个合格

　　能做五十个俯卧撑，但不一定能做十个钻石俯卧撑，常规俯卧撑发力胸大肌，肱三头肌，三角肌前束。钻石俯卧撑发力肱三头肌和少量的背阔肌和腹肌。

　　发力部位的不同，造就了钻石俯卧撑的难度。

　　如果一次能做十个钻石俯卧撑，那你的应该打败了百分八十左右的人。