美白面膜的使用频率因成分而异，如果所有美白面膜都按同一种频率使用，后果不堪设想。例如，含有维生素C等常规美白成分的面膜一周两到三次不会有问题，而那些含水杨酸等剥脱成分的美白面膜两周一次即可，和去角质频率相似。所以敷美白面膜的话是不可以连续敷的，一个星期2次左右为宜，不过美白面膜也不要经常使用，敷2次后最好再敷一次补水保湿类型的面膜或敷面膜后用补水保湿类的护肤品进行后续保养工作，否则肌肤是很容易出现干燥起皮的现象的，美白面膜使用2-3次后皮肤明显白皙后，最好再些补水保湿类型的面膜。 美白面膜的正确使用方法：

　　1、美白面膜在晚上10~11点的时候敷最好，这是因为晚上10点以后，皮肤的吸收能力，最好，而11点是皮肤调整的时间，因此在11点之前敷面膜睡觉时可以充分达到美白效果的。美白面膜中的美白成分大多是感光的，例如柠檬的提取物等等，如果在白天敷美白面膜只会多吸收阳光中的紫外线，皮肤会变得更加黑，这就是为什么很多女生白天敷了美白面膜，却觉得美白面膜没有效果的原因。

　　2、生理期时不适合敷美白面膜 生理期的时候不适合敷美白面膜，这是因为生理期时，身体血液下行，人体水分的大量流失，皮肤很容易出现缺水、干燥、肤色不佳的情况。在生理期的时候，最适合的就是做补水保湿类型的面膜。待生理期过了以后，再使用美白面膜才能达到美白面膜的最大功效。

　　3、身体极度疲惫的时候不适合敷美白面膜 在身体疲劳或者工作压力特别大的时候不适合敷美白面膜，这是因为人的皮肤在大压力和极度疲劳的环境下，很容易出现皮肤干燥、肤色暗沉甚至脸上长痘痘的现象。皮肤中的毛细血管在人体疲劳状态的影响下，很容易出现僵硬、免疫力下降的情况，这时候的皮肤是非常脆弱的，而面膜属于高效的护肤补给品，它会抑制毛孔的自由呼吸，加速脸部血液循环的方式，让面膜中的精华渗透到皮肤内部去，从而会打破皮肤的平衡，导致皮肤受到刺激，最终出现过敏的现象。

　　4、需洁净脸部 在敷美白面膜之前，首先应该洁净脸部皮肤，避免附着在皮肤上的灰尘进入毛孔，造成毛孔堵塞。面膜属于强效、高效护肤产品，在面膜强行打开脸部毛孔，阻止毛孔的呼吸畅通时，附着在脸部的灰尘就会乘势进入到皮肤中，很多妹子皮肤就会出现毛孔堵塞、色素沉着、长痘痘等情况。 早上洁面可以使用温和弱碱性的洗面奶对脸部进行清洁，而晚上的洗面奶则需要使用深层清洁类型的洗面奶，白天在外作业一整天，空气中的灰尘以及电脑辐射作用下的灰尘都附着在脸上，因此需要深层清洁。

　　5、敷美白面膜前需保证皮肤的含水量 敷美白面膜前需要保证皮肤的含水量，这是因为皮肤在干燥的情况下，美白面膜中的美白成分不能很好的渗入到皮肤中，美白面膜不具备补水的功效，不仅不能使皮肤变白，还不能解决皮肤干燥的问题。皮肤干燥的情况下建议先连续使用一个星期的补水面膜，然后再补水面膜和美白面膜交替使用，一周做到2~3次面膜就可以了。

　　6、敷美白面膜前保证皮肤湿润 湿润的皮肤能够保证皮肤更能吸收面膜的中水分以及养分，干性皮肤可以在敷面膜之前在脸部涂抹化妆水，或者用热毛巾敷脸3分钟，这样可以软化脸部皮肤，还能促进毛孔么还的打开，这样就能保证美白面膜中的面膜精华达到最大功效。