应该是适当而不应该过于频繁。因为湿敷和敷面膜的目的都是为了保持皮肤湿润，但是过度湿润会让皮肤失去保护屏障，影响皮肤的健康。一般来说，建议每周进行一至两次敷面膜，每次敷面膜后用温水湿敷面部5-10分钟即可。如果经常使用，容易造成皮肤过敏等问题。除此之外，还应该注意选择适合自己肤质的面膜和清洁面部后再进行敷面膜，以达到更好的效果。

　　应当根据个人肤质和需求而定。一般来说，敷面膜后再进行湿敷可以增加皮肤吸收水分和养分的效果，缩小毛孔，提亮肤色。但对于特别干燥或敏感的肌肤，每周使用一次或几次即可，以免过度清洁导致肌肤失水、红肿或过敏。对于油性肌肤或痘痘肌肤，可以每周多做一些，但应当注意选择温和且不易引起过敏的产品。总之，湿敷和敷面膜的频率应当适度，个人需求和肤质要求细心调整，以达到更好的效果。

　　你好，频率因个人肤质和需求而异，一般建议每周使用1-2次湿敷，敷面膜的使用频率也不宜过于频繁，一周1-2次即可。使用时应根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品，并注意敷前清洁和保湿工作。