1、白醋洗脸洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以改变面部肌肤酸碱度，它还能帮助软化角质，让肤质变得更加白嫩细腻，长期使用美白效果显著。

　　2、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　3、茶叶洗脸茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂，能够帮助肌肤有效抗氧化，同时还能舒缓肌肤，特别是绿茶还有很好清洁效果，能够帮助皮肤有效杀菌，在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。

　　4、淘米水洗脸白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

　　13岁皮肤还在自我生长当中，这个时候最好不要使用护肤品，否则反而容易破坏皮肤的成长环境，导致皮肤肤质变差，洗面奶最好不要使用，可以涂抹一些补水润肤的面膜，例如小青猪的面膜，使用周期大概一周一次，13岁的肌肤还很娇嫩，不适合一周2-3次的正常护肤

　　1. 护肤可以让皮肤变白，但是13岁女孩的皮肤已经很嫩了，需要注意使用的产品和方法。2. 原因是13岁女孩的皮肤比较嫩，容易受到外界刺激，需要选择温和的护肤品，避免使用过于刺激的产品。此外，要注意防晒，避免阳光的直接照射，以免皮肤受到伤害。3. 除了使用护肤品外，13岁女孩还可以通过饮食来改善皮肤。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、葵花籽油等，可以帮助皮肤变白。此外，保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜、不吸烟等，也有助于皮肤的健康。

　　1. 防晒：避免晒黑，注意防晒。

　　2. 作息规律：保证充足的睡眠，晚上11点之前睡觉。

　　3. 饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、樱桃、草莓、西红柿、橙子、黄瓜、新鲜的绿叶蔬菜等。

　　4. 适当运动：促进皮肤的新陈代谢，长期坚持有利于皮肤的美白。

　　13岁女孩变白介绍几个小方法：

　　1、坚持护肤。护肤品要有保障，不是说什么大牌，但一定是正规牌子的，毕竟用在脸上的。早晚各一次，最好用带美白 效果的护肤品。

　　2、注意防晒。特别是夏天，能减少户外活动最好，出门一定好涂防晒，稍微厚一点，不然一出门就掉了就没什么用处了。随时带把伞在身边最好。

　　3、喝牛奶。牛奶对皮肤好，也可以用牛奶洗脸，就是有点浪费，但是效果是很显著的。

　　4、一天两杯柠檬水，柠檬的美白功效众所周知，保养皮肤也是很厉害的，酸酸甜甜的味道。

　　5、坚持敷面膜。面膜不仅补水 ，也能美白。

　　6、多喝水。这是最简单的护肤，喝水可以帮助排毒，促进新陈代谢，坚持一段时间就能看到效果，皮肤会越来越来嫩。

　　首先需要强调的是，皮肤的颜色与健康无关，肤色不是判断健康的标准。而且，每个人的皮肤颜色都是由基因决定的，无法改变。因此，我们不建议通过使用漂白剂或其他化学品来改变肤色。

　　然而，我们可以提供以下建议来帮助保持皮肤健康，让皮肤看起来更加明亮：

　　1. 注意饮食。多吃水果、蔬菜，减少油炸、辛辣等食物的摄入。

　　2. 保持充足的睡眠。睡眠不足会导致皮肤暗沉、无光泽。

　　3. 坚持适量的运动。运动可以促进新陈代谢，有利于皮肤的健康。

　　4. 注意防晒。长期暴露在阳光下会使皮肤变黑，因此需要使用防晒霜以避免晒黑。

　　5. 保持皮肤的清洁和保湿。使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤的水分，有助于皮肤保持健康和光泽。

　　总之，保持健康的生活方式和良好的护肤习惯是保持皮肤健康的关键。