我们先不分析病理性黄牙，现在只说明一般色素沉淀型的黄牙怎么可以变白，以及各种方法的优劣，我也是喜欢喝咖啡和红茶的宝宝，之前并不注意保护牙齿，一口黄牙，涂粉抹口红之后，完全不敢咧嘴笑。好在现在有所改善，下面就分享下我自己的心得哦。

　　1.美白牙膏有用吗？很多人说美白牙膏都是骗人的，但是我想说美白牙膏短时间是有用的，但是过长时间使用摩擦力大的牙膏会破坏牙齿结构，再加上不好的习惯（喝浓茶什么的）最终会让牙齿变的更黄。大多数美白牙膏含有二氧化硅或者碳酸钙摩擦剂，通过摩擦牙齿表面达到美白的效果。相较于二氧化硅，碳酸钙价格低廉，并且本身棱角分明，会在清洁的同时给牙釉质造成更多磨损，且这种磨损是不可修复的；一般高档的牙膏都选用二氧化硅作为摩擦剂，清洁的同时可以减少磨损。（但是并不一定越贵越高级哦）。建议大家可以选用含有温和摩擦剂的牙膏。此前网友测评的主要摩擦剂为碳酸钙的牙膏，各位不要踩雷哦

　　舒客防蛀固齿牙膏，花王强效祛除牙垢美白牙膏，狮王渍脱牙膏双效型，佳洁士盐白牙膏，中华健齿白牙膏，LG竹盐牙膏，高露洁抗敏专家多效防护牙膏。

　　2.洗牙有用吗？我每年都去上海九院洗一次牙（牙科医生也是这么建议的），洗牙可以洗去牙结石的牙齿附着物，在牙齿美白上有一定的作用，但不会很明显。洗牙的目的主要是为了防止牙龈炎和牙周炎等问题，维护口腔的健康。在我的带动下，同事们也去九院洗了牙，然后有的从来没有洗过牙，牙结石实在太严重了，洗了之后牙缝变的非常宽，还要定期去医院治疗。所以定期清理牙结石，对于牙齿健康是很重要的。

　　4. 冷光美白：原理与美白凝胶基本相同，但是省时省力。一次性可以在医院搞定。因为九院患者人多的缘故，宝宝没有机会做冷光美白。

　　5.牙齿贴面。运用贴面增白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料片的贴面，遮挡已经变色的牙齿。宝宝通过上述前3种方式的牙齿已经有明显改善啦，这个方法没有在考虑范围内哦，如果有需要还有待大家进一步去探究哦~~

　　首先，我要说牙齿的颜色从儿童时期的雪白，是会随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色(米黄色)的，所以过度追求牙白的不对的

　　牙黄的原因

　　正常现象，自然老化，生理原因

　　变白措施

　　斑釉牙

　　4.5%盐酸脱色法

　　变色牙

　　酸粘结法：先用50%磷酸涂擦黄牙表面，再使用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的，比较不透明的塑料牙面，粘贴在黄牙表面

　　漂白法

　　用30%双氧水对黄牙进行漂白，一周漂白2~3次，约3~5次就可使牙齿恢复正常颜色或略白一些

　　冷光美白

　　是最新的高科技牙齿美白技术，是利用低温冷光进行美白的。

　　最常用方法

　　洗牙

　　常见的口腔保健手段

　　以上手术后，也不能放松大意。一定要记住勤刷牙，学会使用牙线！！！

　　建议可以做医院或者诊所做个诊室美白，如果是严重的四环素牙或氟斑牙，可以选择做牙齿贴面或者是烤瓷牙。

　　如果不想去医院或者诊所做美白，那么我们也可以在家做美白。

　　家庭美白与诊室美白原理相同，都是通过美白成分穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，分解清除色素分子从而达到牙齿美白。

　　但诊室美白使用的有效成分是高浓度的过氧化氢（40%左右）。虽然治疗时间较短，一般只需要20-60分钟就能白，但需要专业医生才能操作，比如美白前要洁牙、美白时牙龈保护与效果控制等…

　　家庭美白就不一样了，有效成分是低浓度的过氧化脲（10%左右）。能让你循序渐进的白，可以单独使用，也能配合诊室美白巩固维护效果。只需三步，在家就能完成。

　　STEP1：用针筒注射美白凝胶到牙套里

　　STEP2：戴上牙套

　　STEP3：静等30分钟左右

　　但为了能专业地了解你的牙齿是否适合做美白治疗，做什么样的美白治疗。我们建议你还是找个专业的牙科医生，让他根据你的牙齿情况给你做推荐，以获得最佳的牙齿美白体验和最好的牙齿美白的结果。

　　以上我们说的都是在专业医生指导下购买使用的家庭美白产品，绝对不包括你在微商和某宝上看到的那些美白仪什么的。

　　既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医头条号吗？

　　今日头条问答时尚频道的粉丝，您好！来自iEVER美课的小美很高兴为你解答，分享实用的观点~

　　笑容是待人接物的开始,但是牙齿发黄不好看那笑容就会变得很尴尬了, 如何美白牙齿又成了宝宝们的日常小难题了~ 美白牙齿,小美来支招!

　　小苏打可以有效地美白牙齿,小苏打含有轻微的腐蚀性,可以很好的清除掉牙齿上的牙渍和牙锈, 所以不建议像牙膏一样每天使用或者是过量的使用哟~ 多量或者是长期使用会破坏牙釉质;在刷牙的时候可以洒一点在牙膏上,刷几次之后牙齿就会洁白如新啦~

　　美白牙齿日常还可以多吃富含维生素C的热带水果食物,因为维生素C可以维护牙龈健康。比如:牙齿松动，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、或脱落等症状,富含维生素C的柠檬也是可以美白牙齿的哟~

　　感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和小美一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次小美的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉小美改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。有你的支持，小美会更加努力的哈！

　　食醋美白

　　家里的食醋，陈醋或者是白醋都可以使用，将它含在嘴里一分钟到2~3分钟然后吐掉，最后用牙膏进行刷牙，这种效果非常的好，唯一的缺点就是牙齿会觉得非常的酸，而且有点麻，不能够连续经常使用，所以这种方法大概两个月左右做一次就会很合适，因为他经常做的话可以伤害我们的牙釉质。

　　柠檬片美白

　　将柠檬切片或者是用柠檬汁冲水也可以将它含在嘴里，然后覆盖住牙齿，就会有一个非常好的美白效果，因为柠檬里面所含有的柠檬酸，它和牙齿的牙膏会产生一个化学反应，使牙齿表面的牙垢和色斑进行分解，从而使牙齿美白。

　　日常坚持让牙齿变白

　　小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

　　柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　牙齿不白的原因有很多，主要分为两种：外源性和内源性；外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。

　　如果用医美方式变白的话建议你到医院检查一下牙黄的程度，如果比较严重可能需要做贴面或牙套，一般冷光美白和药物美白只是针对一般的黄牙治疗的

　　本人以前不怎么在意牙齿的，后来有人见到我就说，你笑起来，就能看见你的大白牙。嘿嘿，由于我的皮肤比较黑，才能衬托我的牙齿白吧。

　　怎么说呢，要想牙齿变白，首先要控制饮食习惯，不要总吃那些甜食，油炸食品，这些都会使牙齿变黄。再呢，要保持一个好的生活习惯，每天刷个一两次牙，每次刷牙要慢点，不要着急，只要刷3到4分钟，这样才能达到效果。这些都是看看新闻得出来的，每次新闻都说我们的刷牙方式是否正确，又教我们怎样刷才对。

　　还有一些其他的牙医方式，更快一点，但是不能保持更久。好吧，这怎么弄都要看你自己。

　　超声波洗牙: 超声波洁牙机是利用超声波，通过振动的洁牙器工作头，将牙齿表面附着的污物打碎，加上喷出的水不断地冲洗，会使洁牙的效果更好、效率更高。特别是对因长期饮茶、吸烟造成的黑斑迹去除的效果更好。

　　能~

　　BUT~

　　每天刷牙至少2~3分钟，少喝茶，咖啡和色素重的饮料，每半年洗一次牙，勤做口腔检查哦~有一口好牙加上灿烂的笑容，绝对是很多宅男的梦中情人

　　抽烟一族都知道缭绕的烟雾很容易让牙齿变黄严重的都会变成大黑牙，所以美白牙齿重要的同时还要预防！

　　（抽烟的女生很酷）

　　（但抽烟的牙很恐怖）

　　人越大越注意牙齿健康~我是抽烟导致的牙黄，年纪轻轻的一口老烟牙，花一样的年纪，我便开始我的美白牙齿大作战 搜了好多资料，说洗牙然后后期用?薇诗澜靓齿白牙粉?刷牙会美白牙齿，还能保护牙齿健康，我就千挑万选的淘了一盒来试上一试，洗完牙后，早晚用牙~粉刷牙，用了差不多二十几天，牙齿还真的有白呢！

　　一个月终于体验到了唇红齿白的感觉了 你可以把牙刷换成电动牙刷，效果会更快一点！刷牙时牙~粉再配上维E保护牙齿，预防牙齿疾病，真是拯救了我这万年老黄牙（抑制不住我的喜悦）

　　吼吼~~~单纯牙膏刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物沉积在牙齿表面长时间会使牙齿变黄哦！！！！不建议只用牙膏哇哈哈！！！！！

　　1：加州半月湾牙科医生约翰?C?穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。

　　2：出去应酬，谈生意喝完酒或咖啡后吃牙齿增白食物，对牙齿增白的食物比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。

　　3：针对女性，选择正确的唇膏，纽约市化妆师杰西卡?利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。

　　4：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；把生花生嚼碎，不要吞下去（别什么都吃），拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　5：这是一个最直接的方式......(刷牙~刷牙~刷牙~) 这款牙膏含有珍贵的竹盐成分，清新薄荷香型，针对牙齿美白，还给你一个健康牙龈。

　　你的肝胆经不通了