玻璃心是一种对事物的敏感和对自己的情绪的高度敏感的双重体现，两者相互纠缠，往往对人的心理健康有着不小的伤害。有玻璃心的人，是很不快乐的 ，对一个正常人来说这是悲剧的导引。

　　玻璃心变成钻石心方法，也可以大致分为两种，一种是对事物脱敏，另一种是控制情绪。

　　对事务脱敏方法，以下两条都可以试试，两者方式相反起到作用却比较相似。极限法，用敏感的事手册物源，反复对自己的进行刺激，比如你是某人粉丝很讨厌某些黑粉的言论，就可以待续性阅读黑粉言论，理性分析合理消化，一般来说1周就可以有敏感度的改变。转移法，同样以对黑粉言论敏感为例，可以将自己的注意力转移，比如相似的二次元，在隔离一段时间后就可能脱。

　　控制情绪的去玻璃心的方法相对而言是一种标本兼治的的方法。建立自己的完整的世界观，人生观和价值观，和丈量世界的方法论。对于年青人来说，就是多好读书，多听好音乐，积极接受乐观的信息，能够认真理解一套完整的哲学体系都易于对情绪的控制。黑格尔和马克思这两人体系非适合年青人有一颗钻石心。