作为敏感肌，我认为最重要的是精简护肤。

　　相信你这个回答下面会有一大批广告蜂拥而至，想要告诉你的是一定不要被广告语所迷惑，皮肤是一个不断慢慢修复的过程，那些短期之内有神效的宣传语是千万不能信的。

　　敏感肌的话推荐你用理肤泉，雅漾，薇诺娜的护肤品，它们都属于药妆，针对敏感肌，一般尽量用温和的洗面奶。不要过度清洁。更不要叠加各种产品，让皮肤恢复健康屏障，才是目前最需要做的事情。

　　既然你在问这个问题，说明已经是敏感肌无疑了！！！敏感肌不选好护肤品，无疑是雪上加霜！！！

　　敏感肌说明角质层变薄，保护皮肤的屏障功能已经受损。当皮肤屏障功能出现问题时，我们的皮肤抵御外界的功能减弱或完全失去抵抗能力，当然与损伤程度有关，皮肤问题就会接撞而来。形成敏感肌的原因比较多，今天不一一在这里重复，详情可关注我，我在其他问题中有回答。

　　敏感肌选皮肤品一定要温和无刺激、含有舒敏、修复的功效。归结起来要注意以下几点:

　　一、温和清洁

　　就是你选的洗面奶要足够温和，千万不要选碱性太强的洗面奶。目前市面上的洗面奶有皂基、s系、氨基酸、葡糖苷这4种清洁剂，其中皂基和s系都是强碱性，就是健康皮肤也不建议使用。氨基酸较温和，但敏感肌慎用。建议选含葡糖苷清洁剂的洗面奶，是世界公认的绿色清洁剂，温和不刺激，而且泡沫细腻，洗干净的同时便于清洗。

　　二、科学保湿

　　很多皮肤问题都是缺水造成的，包括过敏。注意补水不等于保湿，我们说的保湿就是要皮肤能够锁水，水分才不至于流失，就像一个桶漏了，你要把桶补好才能装住水的意思。我们皮肤里面的神经酰胺对保湿肩负着重要责任，当皮肤里面的神经酰胺流失，皮肤的屏障功能就会下降，就留不住水分了。因此，选取含神经酰胺的护肤品很重要。

　　三、密集修复

　　皮肤屏障功能受损，必须要进行修复，就需要选一些含修复成分的护肤品。最好的修复成分是EGF，它是人体同源，享有美丽因子之称，常常医学上用在术后修复。

　　四、做好抗氧化

　　敏感皮肤，你认真细看表皮一定有一些细小的伤口，这些细小的伤口暴露在空气中一定会氧化形成斑点和皱纹，所以必须选用含抗氧化的护肤品。

　　总之敏感肌除了上面的问题外，还要避开一些护肤品中的刺激成分，比如香精、防腐剂、色素等一些致敏风险成分。

　　敏感肌容易在遇冷遇热泛红，紧绷，干燥，角质层薄弱情况会有红血丝的问题。

　　需要加强补水和保护皮肤屏障。

　　同时在秋冬季节皮肤更加容易缺水干燥

　　不仅皮肤缺水，身体也是一样?

　　皮肤需要大量补水，帮助修复皮肤。

　　敏感肌不建议去做清洁包括去角质

　　要先保证皮肤的滋润度，这样皮肤问题才不会越严重。

　　护肤品要选择温和安全性的去使用，成分天然最好，这样不会刺激皮肤，也能帮助皮肤进行修复，皮肤水分充足，自然皮肤问题就会减少?，包括面膜也是哦，选择成分越少越简单越好，一般市面上面膜背面成分都是好几十种，而这些往往都含化学成分，对皮肤不是很好?

　　HMN解答希望对您有帮助，有问题也可以私信我哦?

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　　谢邀，感谢关注田小喵。

　　敏感肌主要问题在于皮肤屏障受损，导致角质层分布不均匀。但是又由于冬季雾霾比较严重，气候比较恶劣，敏感肌在冬季更加需要关怀。

　　首先在洁面上，选择温和的洁面产品，建议选择氨基酸为主导的洁面产品，清洁力也够，同时也很温和，学生党像是芙丽芳丝的洁面产品就还不错，价格比较合理，而且芙丽芳丝也是很对敏感肌的品牌，很多人的入门氨基酸洁面都是芙丽芳丝。如果懒的话还可以选择这个品牌的一系列产品，都是针对敏感肌的。

　　接下来就是水乳，我个人觉得还是选择质地稍微厚重一点的比较好，毕竟寒冬腊月的，厚重一点保平安，像是雅漾的的大喷配上大白修复霜就不错，或者是配上雅漾的舒缓保湿霜，都是不错的选择。有条件的可以给自己配一支芙蓉蜜，皮肤出了问题你才会发现这个面膜有多好用！

　　除了雅漾，还有像是cere的乳液，也是不错的选择，成分简单，用在脸上用在身体上都可以，很大一瓶，学生党友好。

　　希望这些能够帮到你～

　　大牌的没用过不太好评论，我一直用娇舒清的，回购好几次了 还不错，皮肤能看到明显的改善，学生党也能接受