面膜不可以一天一次，一周不超过两次比较保险，否则会有过度水合的风险。面膜对于我们日常的护肤是有帮助的，前提是要选对合适的面膜和使用的方法是正确的。

　　贴片式面膜是目前为止短时间内让肌肤补水、吸收养分效果最显著的产品，面膜是通过一层膜敷在皮肤上使得皮肤在短时间内处于一个封闭状态，从而使皮肤温度快速升高，毛孔舒张以此进行深层补水、补充皮肤所需养分、美白等需求，面膜可以增强角质层的渗透性促进上皮组织细胞新陈代谢。