牛油果的核可以用来做以下4件事：

　　1. 种植：牛油果的核可以用来种植牛油果树。将牛油果核洗净后，用温水浸泡一天，然后将其埋在土中，每天保持湿润，约2-3周后就可以发芽了。发芽后，可以将其移植到花盆或露天地，进行日常养护。

　　2. 制作手工艺品：牛油果核还可以用来制作手工艺品，如项链、耳环、饰品等。将牛油果核晒干后，利用其天然的坚硬性和纹理，用工具打磨成各种形状的珠子，然后串成手工艺品。

　　3. 做肥料：牛油果核可以制作成有机肥料。将牛油果核研磨成粉末，然后混合有机材料，发酵几个月后，就可以得到有机肥料了。

　　4. 烤制：牛油果核可以用来烤制。将牛油果核清洗干净后，切成薄片，在烤箱中烤制10-15分钟，就可以得到美味的牛油果核脆片了。

　　1、果核饮品

　　可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。

　　2、自制去角质面膜

　　用研磨机把果核打碎，最好打成粉状越细腻越好，加入香蕉、橄榄油搅拌均匀，洗净脸后涂在面部，是不错的去角质面膜呦~关键是纯天然的自制物，无刺激无伤害。

　　3、天然植物染色剂

　　把要染色的织物，比如毛线、白衬衣、围巾、T恤衫什么的，放进锅里，加上三两颗洗净的牛油果果核，再加入一些果皮，锅里一起熬煮。煮完浸泡一小时左右，织物就会变成漂亮的淡淡粉色萌物了。如果想达到更深色的粉色效果，那要花更多的时间和精力。

　　4、制作果核小饰品

　　洗干净果核，撕掉外面一层膜，将它劈成两半。然后将想雕刻的图形画在果核上，用雕刻刀雕琢出来就可以了。

　　5、果核昔

　　如果平时喝蔬果昔，那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。

　　如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（如豆奶，热巧克力等）。

　　可以把它做工艺品。牛油果的果核取出以后就像一个巨大的坚果，它外层有比较硬的硬壳，里面有果仁，把它洗净，以后晒干可以制成各种工艺品，摆放在自己需要的地方。

　　一是食用。牛油果核含有维生素、膳食纤维和矿物质等成分，是可以食用的。把牛油果核切片水煮，然后混在沙拉里，淋上拉沙酱食用。跟其他水果一起榨汁喝，如苹果、葡萄。榨牛油果汁时把果核也一起放进去榨汁，营养更全面。混在饮品里喝，把牛油果核用研磨机磨成粉，喝奶昔、热可可、红茶等饮品时加入一点牛油果核粉即可。

　　二是可以用牛油果核自制面膜。把牛油果核打成粉妆，加入香蕉和蜂蜜或橄榄油，搅拌均匀涂抹在脸上即可，有去角质的效果。

　　三是制作手工艺品。动手能力强的朋友可以把牛油果核制作成手工小玩意，把核上的膜撕掉，在上面雕刻自己喜欢的图案，晾干后就变成一件手工艺品了。

　　四是可以盆栽制作。在牛油果核上插入几根牙签，然后放进水杯中，注意果核的三分之一要浸泡在水里。每天换水，发芽后移植到花盆或者瓶子里就可以了。

　　牛油果的核可以用来做成盆栽。首先需要选择新鲜的牛油果，在切牛油果时要注意不要切坏里面的果核，之后清水冲洗表面油渍，去除核的表皮;把牛油果核放置在清水中浸泡2-3小时，充分吸收水分后再将果核埋在泥土中，尖端朝上，每天将土壤打湿即可。

　　牛油果脂以单不饱和脂肪酸作为主要成分，其质感柔软细腻，而在古代非洲经常被用做发用油、护肤乳膏以及男士刮脸后的“须后乳”，还可用它涂抹伤口来帮助愈合。

　　牛油果果核与人体皮肤亲和性较好，非常容易被皮肤所吸收，对紫外线也有着较强的吸收性，加上富含维生素E和萝卜素等，所以具有良好的护肤以及防晒效果。

　　牛油果的果核还可直接食用。果核看似坚硬，但其实核仁外包裹了一层褐色薄皮，用刀会非常容易去掉，里面核仁可食用，如直接生吃会带有一些苦涩味，可煮熟后再食用，不仅味道清香且带有浓郁的奶香味。

　　牛油果核可以食用，且具有一定营养价值。牛油果核中没有对人体有害的物质，相反和牛油果营养价值差不多，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪及微量元素等营养物质，对降血脂都有一定的辅助作用。