我自己在家里有做过灌肤，这个问题我来解答下。最开始也是从头条上看到灌肤的方法，觉得还不错，可操作性还可以，所以我就自己在家里捣鼓了。做了几次，效果还真是很明显。爱美的你也可以试试哦~~就是不要嫌麻烦哦，不适合懒人，懒人可以去花钱去美容院做哈~~

　　我先简单讲下所谓的“灌肤”到底是什么东东？先从名字上看，这个“灌”字叫的真的很生动哈~~这个灌肤护肤方式是从韩国那么传来的，反正就是深层护理保养肌肤的意思。我们平时洗脸就是洗面奶洗就可以了，这个灌肤利用多种护肤产品和工具能够将你的脸一次就变白好几个度。是不是感觉很想试试呢？

　　灌肤需要准备的工具原料：温水、热水、洗脸巾、洗面奶、柔肤水、乳液、精华液、刮痧板、勺子。

　　灌肤具体操作步骤：

　　步骤1：就像平时一样，先用温水+洗面奶洗脸，做基础的清洁工作；

　　步骤2：把洗脸巾用热水泡一下，热敷2-3次，帮助脸部皮肤毛孔打开；

　　步骤3：再用洗面奶，这次是干洗，不要打出泡泡，用手在脸部按摩洗面奶，让洗面奶都被皮肤吸收进去，这一步就开始了真正的灌肤流程，干洗完后，用温水洗净即可，你会觉得你的脸已经变的嫩嫩的了；

　　步骤4：将爽肤水啪啪啪，拍脸上，多拍一会，就会觉得你的脸开始滑滑的了；

　　步骤5：将乳液和精华液混合在一起用，将二者挤出一些，再一个碗里调匀了，然后涂脸，这次不要拍，不要按摩，将整个脸部都涂满，让其自由分解吸收就好；

　　步骤6：等乳液精华吸收的差不多了，用刮痧板开始刮面部，如果刮的时候发红的话，属于正常现象，说明毛孔已经彻底打开了，有利于下面的大扫除；

　　步骤7：接下来用勺子将脸部的乳液精华等全部刮出来，好家伙，这个乳液完全和原来的乳液不是一个色啊，这毛孔里的脏东西全部被清理出来了；

　　步骤8：最后清水洗脸即可，洗完脸之后再拍爽肤水，最好再敷个面膜，这时候的面膜补充的营养是最及时最有效的，做完之后，脸真的的白了好几个度哦。

　　怎么样，灌肤的操作方法是不是自己就可以做呢，一般一周做一次就行了。

　　看到这个话题，因为刚好写了一篇和灌肤的文章，所以来怒答一波。首先呢，要严肃地告诉大家——灌肤真的没什么用！还不如你敷一片面膜！

　　1次灌肤=100次小气泡=1000张面膜？真相：1次灌肤=没啥用=容易毁容

　　灌肤是最近在某红书上特别火的一个护肤方法。看看这些“排毒”、“补水”、“通经络”的字眼，还有吹嘘做1次灌肤=100次小气泡=1000张补水面膜的说法，以及满屏的好评，感觉心不心动？

　　而且灌肤的方法也非常简单，只需要4步：

　　1.先洁面、再热敷打开毛孔

　　2.把精华+乳液按5:1 的比例混合

　　3.把混合的精华乳在脸上涂 5-7 层

　　4.用铁勺子从下往上刮掉乳液

　　据说，做完以后脸部更够清透白皙，刮出平日里隐藏在毛孔里的深层垃圾，让营养直达皮肤深层。你瞧，这颜色都带不一样的。

　　而最后的刮脸动作，还有刮痧的功效。相当于给脸部做了10次医美（也不知道这些数据都是从哪儿来的？）。

　　然而，事实的真相是，这种灌肤的方法其实只是浸润了我们的表皮层，近似于涂抹了一层浅浅的啫喱面膜。

　　而用勺子刮脸的动作，其实就是去角质。你想，去掉了原本老旧的角质，露出新生白皙的角质，皮肤不就白了吗？

　　而那些看上去脏呼呼的很能唬人的东西又是什么呢？

　　1.经过一段时间后被氧化了的乳液精华；

　　2.皮肤的正常皮脂、脸上废旧的角质。

　　所以，灌肤真的没啥用。既不能排毒，也不能补充深层营养。还不如敷一片面膜有效。

　　而且胡乱地用勺子刮脸灌肤，很容易刮出一片“敏感肌”——令皮肤屏障受损，使外界污染细菌更容易侵入皮肤，从而引发过敏、发红、爆痘等等问题。

　　因此，如果你真的被这个“灌肤”方法给种草了，那现在就赶紧“拔草”。千万不要随意去尝试，否则毁容的风险，绝对比你美容的风险大。

　　至于那些宣扬灌肤有效，说自己做完后皮肤好的不行并四处宣扬灌肤的人，我只能用一张图来诉说心情了：

　　灌肤是最近流行起来的一种护肤方法，很多美容院也有这个项目，灌肤是一种能加速改善皮肤的方法。灌肤你了解多少?对于灌肤感兴趣吗?它到底是怎么一回事呢，相信很多女性朋友想去了解，今天我给大家详细聊聊什么是灌肤，灌肤应该怎么做，灌肤有什么好处以及灌肤需要注意哪些问题。

　　一、什么是灌肤

　　顾名思义，灌肤集中于一个灌字，这是一种加速改善皮肤的方法。经常去美容院的女性朋友应该知道，这是一个比较常见的皮肤管理项目。灌肤可以根据皮肤在不同条件下的性质与产品搭配，是一种新的护理方式。

　　二、灌肤要怎么做

　　灌肤操作的具体步骤如下：

　　1、清洁面部，清洗毛孔，先清洁面部，以确保面部皮肤清洁干净。

　　2、然后开始热敷，打开毛孔，用热毛巾在敷脸5分钟，这样可以保证后续产品被更好地吸收。

　　3、往脸上拍水，以滋润角质层，主要用于角质层的二次清洁，有利于让后续的吸收效果更好。

　　4、调理灌肤乳液，按照乳液：精华素=5：1，（精华越多越好）用量能够在脸部上浓密地涂抹3次。

　　5.用刮痧板或消毒勺子第一次涂抹一点，用刮痧板将其从下往上推，适当按压，感觉面部微微发热就可以了。当乳液几乎被吸收时，开始第二次涂抹，重复第一次的操作，，第三次也一样。等待皮肤不能吸收后，擦去多余的乳液。

　　首先，在灌肤之前，要确保面部非常干净。灌肤后，仍然需要护理皮肤，以保证肌肤需要的水分和营养。有红血丝不能做灌肤。使用过祛斑产品或换肤的小仙女不建议做灌肤，因为这个时候会发生皮肤排毒反应。精华液也可用于灌肤。白天或皮肤敏感时，也不适合做灌肤。毛孔特别细腻，皮肤特别干燥，脸部没有被清洁。这三种情况很可能导致灌不进去或灌肤效果不好。此时，可以进行热敷或使用蒸汽美容仪将其蒸干。

　　灌肤可以根据皮肤在不同条件下的性质与产品搭配，这是一种新的护理方式。灌肤与普通按摩的最大区别在于，它具有很强的渗透性，吸收率和提升效果，远比手动按摩明显，效果也很强。由于灌肤是直接按面部肌肉块，分块护理更细致更准确。手动按摩虽然可以改善，但与皮肤填充相比，效果却大不相同。

　　五、多久做一次灌肤比较合适

　　多久做一次比较好？通常情况下，每周一次或每周2至3次都可以。如果角质层太薄，建议每周一次（如果皮肤较差，您也可以使用局部T区两次）。对于敏感的皮肤，建议小伙伴们在前期灌肤的时候可以量少点。

　　换季的时候可以多做几次。没事的时候多灌肤下，对于毛孔，灌肤对于痘印有很好的效果。做灌肤需要坚持。一段时间后，你会发现总体肤色和光泽度会比以前更好。它还可以改善肤色不均。

　　从效果上看

　　1、吸收效果好于一般的护肤，提升效果比按摩更明显。

　　2、渗透性强，可以给人带来明显的改善效果。

　　3、做完灌肤后效果持久性强，因为灌肤的操作是按面部的肌肉块，分块护理更细致更到位。

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　　灌肤最早是从我们上海流畅度的“Dr.mary”玛丽博士这个牌子开始的。产品主打就是灌肤，乳液中贵妇级的软毛松藻更是没话说，软毛松藻这个东西，只有雅诗兰黛和海蓝之谜这两个牌子里面有，价格不便宜。

　　灌肤的步骤呢很简单，第一步就是拿柔肤水湿敷15分钟，把毛孔充分打开。第二步呢，就是把产品里面的乳液，精华，保湿霜按照比例调配，脸部去黄的话可以加眼霜。第三步，用手按摩皮肤打圈，促进吸收，也可以用刮痧板从下往上刮，到吸收到一定程度，乳液会开始反吐皮肤深层的脏东西和残留物，就可以用勺子刮下来了。最后一步，脸洗干净，敷“安瓶级”云面膜。云面膜，一片的营养等于普通面膜10倍。因为刚做完灌肤的脸是比较需要营养补充的，高渗透，高吸收，才能达到补充营养的效果。

　　最后我说一点，现在网络上很多护肤品都在模仿灌肤，但有一条，我们一直被模仿，从未被超越过，产品也是亲民价格，每一种产品都有证书和保险，工厂我们也去参观过，跟医院的无菌手术室差不多有的一拼，质量上面我们从不马虎，也不骗人。

　　不忘初心，方得始终

　　灌肤就是按照比例调节护肤品，用类似刮痧的方式打开皮肤毛孔，让护肤品更快进入皮肤中，效果有改善皮肤干燥、排毒素祛痘、保湿焕肤等。

　　虽然最近很火很火，不过后期效果有待观察，不建议直接上手。很多护肤品的分子结构都太大,只能到表皮层，偶尔一次两次可以打开毛孔让护肤品渗入到表皮的角质层。频繁操作可能会伤害到皮肤，造成皮肤屏障。

　　任何医美方式都是需要结合自身情况，不妨多了解从自身出发寻求更适合自己的护肤方式。