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　　牙齿变黄的原因有两种，其中有一种是叫外源性着色，那还有一种其实就是内源性着色：

　　由疾病或药物的影响造成的牙齿内部组织变色，沉积在牙齿组织中，主要包括有：

　　?氟斑牙

　　?四环素牙

　　?增龄原因造成的牙齿变色

　　?死髓牙导致的牙齿变色

　　牙齿美白能解决的主要就是这些从内部改变导致的牙齿变色，以及一些深度着色的牙齿。

　　外源性着色：“日常食物色素着色、烟渍、茶渍以及某些口腔菌群产生的色素附着在牙齿表面逐渐使牙齿变黄或变黑。”

　　像上面这种就是外源性着色了。早期的外源性着色就可以通过洗牙的方法来解决。

　　下面我们就来说说家庭牙齿美白吧~

　　家庭美白与诊室美白原理相同，都是通过美白成分穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，分解清除色素分子从而达到牙齿美白。

　　但诊室美白使用的有效成分是高浓度的过氧化氢（40%左右）。

　　虽然治疗时间较短，一般只需要20-60分钟就能白，但需要专业医生才能操作，比如美白前要洁牙、美白时牙龈保护与效果控制等…

　　家庭美白就不一样了，有效成分是低浓度的过氧化脲（10%左右）。

　　

　　能让你循序渐进的白，可以单独使用，也能配合诊室美白巩固维护效果。只需三步，在家就能完成。

　　▎第一步：用针筒注射美白凝胶到牙套里

　　真实的牙套看上去是不是还长的有点像矫正后的保持器？

　　▎第二步：戴上牙套

　　

　　▎第三步：

　　是不是超简单？就连懒癌&手残都成不了借口！

　　既然这么简单，那我只做家庭美白行吗？

　　去美容院做脸和在家敷面膜其实是相互配合的，当然你也可以选择不去美容院只敷面膜！

　　但为了能专业地了解你的牙齿是否适合做美白治疗，做什么样的美白治疗。

　　我们建议你还是找个专业的牙科医生，让他根据你的牙齿情况给你做推荐，以获得最佳的牙齿美白体验和最好的牙齿美白的结果。

　　另外，家庭美白装有分使用时间较长（5个小时以上）和使用时间较短（1个小时）两种。

　　使用时间较长的美白牙套就需要医根据你的牙模来制作，避免佩戴了不合适的牙套，那就变成矫正了好嘛！

　　况且，医生还会指导你怎么使用漂白凝胶，建议漂白时间和频率，然后你就可以在家自己美白牙齿了。

　　一个大前提：

　　以上我们说的都是在专业医生指导下购买使用的家庭美白产品，绝对不包括你在微商和某宝上看到的那些美白仪什么的。

　　既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医吗？

　　俗话说“一白遮三丑”，说得可不仅是皮肤，牙齿也要白白的才好看，毕竟没有仙女是一笑就嗞一口大黄牙的_(:зゝ∠)_可传说中的方法那么多，究竟哪种才能多、快、好、省地让牙齿变白呢？

　　美白牙膏

　　其实是牙渍遮瑕膏

　　牙膏中有一些细微的颗粒，在刷牙的时候通过摩擦牙齿表面，可以去除短期附着在牙齿上的残留物和牙菌斑；但只刷刷就想让牙齿变得更白的话，还是比较难的。

　　市面上卖的“美白牙膏”，膏体基本上都是蓝色的，黄色和蓝色是互补色，这两种颜色混合起来，就会产生白色的效果（小编课堂开课了：就像在PS里调色一样，如果照片的色调偏黄，你加点蓝色整个照片就会变得很白很亮）。

　　如果在偏黄的牙齿上用了蓝色的牙膏，这种牙膏的微粒会粘附在牙齿表面一段时间，刷完牙你就觉得牙齿变白了，一旦吃了东西，或者是时间一长，蓝色脱落掉了，牙齿还会恢复它本来的颜色。

　　小苏打

　　不管用，还会伤牙龈

　　几乎每个生活小妙招里都会说，用小苏打混合牙膏刷牙能让牙齿变白。事实上小苏打属于碱性物质，理论上说可以腐蚀牙渍，但是效果很差，而且也可能伤害牙釉和牙龈，弊远大于大于利啊筒子们！

　　洗牙

　　让牙暂时变白

　　洗牙应该算是一个比较常见的牙齿清洁手段，不光能够去除牙齿表面的色素，还能清除藏在牙齿根部的牙结石，保护牙龈，洗牙之后牙齿变干净了，会有短暂的颜色改变。

　　有些人觉得，洗完牙并没有像想象中的变得白，还是有点黄啊。这是因为牙齿构造中的牙本质本来就偏黄，而且美白也并不是洗牙的主要功效。

　　美白牙贴

　　有用，用完别喝茶、咖啡

　　正规品牌的美白牙贴中，起作用的成分是浓度在10%以下的过氧化物。不严重的牙渍（牙齿呈淡黄色，有茶渍等），在正确使用美白牙贴的情况下，连续使用2周，一般会有比较明显的效果。但用完这种美白牙贴后，要尽量避免喝茶、咖啡，吃巧克力这种容易让牙齿染色的食物，否则之前做的就都白费啦。

　　两大因素，让牙齿变黄

　　牙齿不白，主要有两种原因，第一种就是吃东西或者抽烟的时候，色素附着在牙齿表面上，导致牙齿变黄；第二种则是因为牙齿内部的颜色改变了，所以才造成了牙齿变黄，像是氟斑牙、四环素牙等都是这种情况。

　　而上面的几种方法，是通过去除牙齿表面的色素，让牙齿变白的；对于像氟斑牙、四环素牙或者去不掉的牙渍，就要试试下面的几种方法了。

　　牙齿美白的3种医学方法！1冷光美白，真有明显效果

　　所谓冷光美白，就是每次将牙齿涂上一层美白剂，然后用低温冷激光照射，把牙齿表面的颜色脱掉，达到美白的效果。冷光美白的过程中，不会接触牙龈，对牙齿结构也不会造成伤害。

　　牙龈健康，没有明显的牙结石、色素，可以不用洗牙直接做冷光美白；但有明显的牙结石的话，最好能先洗牙，等牙龈恢复后再做。在做冷光美白的24小时之内，牙齿可能会出现轻微的酸软、敏感等症状，这是正常现象。

　　冷光美白的效果可维持2年左右，如果做完治疗，能够减少或避免吃颜色比较深的食物的话，效果能维持6~8年。

　　2颜色较深，试试给牙贴层东西

　　牙齿的颜色比较深，或者是表面有一些缺损（像是小坑、沟等），用漂白解决不了颜色的问题，也可以试试牙齿贴面。牙齿贴面，就是在牙齿上贴上一层和牙齿颜色、质地相近的材料，现在经常用的有树脂贴面和瓷贴面两种。

　　由于树脂贴面的表面有一些蜂窝状的孔，很容易被食物色素染色，每3~4年左右需要重新治疗一次。瓷贴面的颜色可以做得比较自然，而且比较耐磨，但是比较脆，咬硬物的时候可能会脱落。

　　3牙损伤严重，用烤瓷冠

　　如果有蛀牙，特别是做过根管治疗（就是大家说的杀神经）的牙，颜色会比普通的牙更深。对于这种损伤严重的牙，我们可以用烤瓷冠来改变牙齿的颜色。烤瓷冠就是把牙齿外面磨掉一层之后，做一个新的牙冠，套在牙齿上。做烤瓷冠可能需要磨掉一部分自己的牙，有牙髓漏出的风险。

　　hi，大家好，我是小马甲~

　　拥有一口整齐洁白的牙齿，真真是让人羡慕的

　　还记得《楚乔传》里的淳儿公举吗

　　刚出来是这样，感觉美美哒？

　　可一露牙齿就露馅，迎来大波吐槽，获封“黄牙公主”

　　其实牙齿的美观度，真的很影响个人颜值

　　原本青春的灵动的一妹子

　　只要露出一口大黄牙

　　瞬间变得让人一言难尽

　　不仅是淳儿公举

　　连女神周慧敏都难逃黄牙摧残

　　当你看到镜头前满口黄牙的女女。。神

　　真是大！跌！眼！镜！

　　所谓一白遮百丑，牙黄毁所有啊！

　　到底如何才能和离女神形象近一步呢？

　　牙黄就是牙齿变黄，医学上将单纯的牙齿颜色改变统称为牙齿着色（牙色发黄、暗淡、有色斑等。引起牙齿变黄的因素有很多，主要可分为外源性着色和内源性着色两大类。

　　※ 外源性着色牙是外在染色，包括咖啡渍，红酒渍，茶渍等有色饮料或者长期抽烟在牙齿上积淀下来的色素。图片比较恶心，这里就po图了，好奇的自己去搜下吧~

　　外源咖啡渍红酒渍

　　※ 内源性着色牙包括四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙。

　　内源四环素牙氟斑牙

　　遗传性黄牙

　　预防胜于治疗，美白牙齿、预防黄牙的第一步必然是做好牙齿清洁。清洁牙齿未必能让你的牙齿由黄变白，但至少不会让你牙齿由白变黄。

　　1 认真刷牙

　　刷牙可以刷掉牙齿上附着的牙菌斑，从而起到清洁牙齿的作用。我们必须得承认每天清洁牙齿的重要性，如果连刷牙都免了，那么想要拥有瓷感白就白日做做梦吧~

　　刷牙也是有讲究的，并不是随便刷刷就完事。

　　每次刷牙至少要持续3分钟，不知道有多少人能坚持下来的~

　　

　　巴氏刷牙是现在比较普及的刷牙方法，即便是普及，估计没几个人知道“45°倾角”这回事的~

　　2 选好牙膏

　　前面说了刷牙的主要作用是清洁牙齿，美白效果微乎其微。不要瞎浪费钱，去相信那些**美白牙膏真能给你刷出一口瓷感白好嘛~

　　

　　有几个能刷白的？还不是三分钟热度+心理作用共同搞的鬼。热度来了，又砸了那么多钱，起初肯定乖乖刷牙啊，那牙肯定比你之前马虎刷牙要来的干净啊，美白是相对的，都是错觉好咩~

　　还是老老实实买些常规的牙膏，做好牙齿清洁工作就好。

　　3 洗牙

　　洗牙和刷牙的道理是一样一样滴，也不存在会让牙齿变白的功效哦，最多还原牙齿本色，洗掉牙齿表面的牙结石、牙斑菌、烟渍、茶渍、咖啡渍...只不过清洁力度更强，细节处理更到位而已。当然洗牙有洗牙的好处，它可以清除掉牙刷难以清洁的深藏在牙周的细菌脏污，定期洗牙也是有必要的。

　　4 电动牙刷

　　电动牙刷也是牙刷，只不过是电动代替了手动，还是起的清洁作用，至于美白一说，只不过是懒人的借口。

　　当然，也必须得承认电动牙刷的清洁力要胜于手动。长期用也能接近洗牙的效果。像清除表面的顽固牙石还是比较有效的，就是投资相对要大些。

　　因为我们的牙齿表面都有一层牙釉质，所以本色就是偏黄的，靠刷牙是刷不出瓷感白的效果的。想要达到亮白的效果，你就得化学漂白。毕竟是化学方式，所有美白的同时也可能会存在一定的副作用。

　　让牙齿变白的主要化学成分是过氧化氢，它可以分解牙齿内部色素达到美白的目的。市面上这样的化学漂白原理有牙贴、美白牙膜和冷光美白等方法。

　　1 牙贴

　　牙贴美白方法大家并不陌生，很多人用了都成功地漂白了牙齿。一般正规的牙贴里面含有低浓度的过氧化氢，浓度控制在10%以下，还是比较安全的。

　　使用方法▼

　　★ 分别将贴片贴合包裹在上下牙齿上，每次贴30分钟左右，用完记得刷牙，清洗掉牙齿上剩余的胶质。

　　使用方法▼

　　★ 不是每天都要用，也不要连续两周使用，一旦觉得不舒服就要立刻停止使用。

　　★ 并不是所有的人都适合用，有少数人用了会发生比较大的副作用。牙齿敏感者，孕妇、未满18岁的骚年千万不要使用。

　　2 美白牙膜

　　美白牙膜的价格还是比较能接受的，确实是可以美白牙齿，但是美白的程度又因人而异。此外，因为牙套是固定的，所以可能不会那么贴合你的齿形，这也会降低效果。

　　使用方法▼

　　使用时把牙膏挤到牙模里，然后根据自己牙齿的情况戴5~20分钟，之后用自带的漱口水漱干净就可以，无需刷牙。

　　TIP▼

　　★ 如果觉得不舒服时就要立刻停止使用。

　　★不要连续使用超过两周。

　　★ 控制好用量，太多易伤牙齿，太少美白效果不明显。

　　3 冷光美白

　　牙贴和牙膜都可以自己在家做，但是冷光美白就得去医院做了，这价格就高了去了（1~4W）。

　　美白原理是：先用过氧化氢分解牙齿内部色素，然后利用冷光来加速整个分解过程。过氧化氢含量为30%，浓度较高，所以见效也就比较快。

　　后续保养好，做一次冷光，牙齿美白可以维持2~5年。刘涛和昆凌都做过，而且效果也非常好。

　　但这不是绝对的，最终效果还是会因人而异，而且价格也比较高，万一钱砸下去了，牙没白就冤大头了。

　　4 家用冷光美白仪

　　现在科技发展真得是越来越迅猛了，除了洁面仪、蒸脸仪。。。这个那个仪，现在又有“冷光美白仪”了，又叫美牙仪，是专为美白牙齿而研发的。

　　工作原理和医院是一样的，只不过过氧化氢浓度要比医院用的低得多，所以比较温和，适合家用。市面上品类还不少，价格从平民级到贵妇级都有，具体品牌呢就不给大家安利了。

　　毕竟是化学产品，使用时多少会有些刺激，如果微酸感在可承受范围内就可以继续使用，否则就得立刻停止使用。

　　最后的最后，马甲还是要唠叨几句

　　使用化学美白方式的前提是，自身体质OK，产品or医院都是正规的

　　有相关批文的才能尝试，否则都不要乱美白。

　　↓↓↓↓顺便给我点个赞呗

　　关于这个问题，中国科普博览邀请北大医学院的医生来回答：

　　如何美白牙齿？如何预防变色？请查收这份牙齿美白干货

　　江湖白牙秘籍五花八门，一些口耳相传的“野路子”美白，如草莓配苏打、墨鱼骨粉法、细嚼花生碎及果醋柠檬酸，想一想这些酸化、摩擦的措施无异于每日进食后食物的摩擦，过量会在一定程度上造成牙釉质的磨损，也就是说牙齿最坚实的“外衣”破了。长此以往牙齿便会敏感不适。

　　另外，关于牙膏，广告不管多长多棒，但主要成分依然是——摩擦剂，这些细微颗粒能清洁更细小间隙，但刷牙也只是给牙齿“冲个热水澡”。洗牙也只是“搓搓澡”，并不会美白牙齿。

　　有些人洗牙后感觉自己牙白了，这是因为医生会利用超声波震荡去除牙龈上的结石、菌斑和色素并磨光牙面，延迟菌斑及牙石的再沉积。但我们需要知道，洗牙是还原牙的本色，也就是在“搓搓澡”的过程中变干净。

　　理智包来答：在追求美白之前，我们要清楚，牙齿的健康功能是第一位的，健康牙齿是淡黄色的，而且如果牙釉质发育得好，就会显透出牙本质的颜色——淡黄色；牙釉质发育得不好才会呈现出一种不正常的白色或者乳白色。

　　有人好奇为什么黑人的牙那么白？其实，肤色对比度大会突出牙白，黑人的眼也很白，这样看起来才和谐，目前没有研究数据统计过深色皮肤的人种牙齿更白的原因。

　　另外，一些广告中所谓的“纳米镀膜”浮雕半永久美白并不是高大上的法子，很多是劣质树脂的不良修复体，大部分患者并不适用，且如精心维护仅可维持5年左右，还需要每半年抛光一次，如果有些问题不及时处理，接踵而来的是龋齿、牙周病及颞下颌关节紊乱等更严重的问题。

　　理智包再答：在美白之前，我们要理智地认清牙齿变色的套路：

　　① 增龄性变化，牙齿随着使用会慢慢磨耗，因此出现发黄情况属正常现象。

　　② 牙齿着色有内有外：内即牙齿组织内色素沉积，例如全身用药，氟斑牙——大部分儿童在胚胎三个月到八岁这段时间内长期暴露在高氟饮水地（>2ppm），会形成中到重度牙齿表面变色；四环素牙——八岁前服用四环素类药物，全口呈棕灰色或棕黄色；外即外源性着色，牙釉质有一定的渗透性，有色食物如可乐、红茶、咖啡等会使牙齿着色。

　　③ 系统性疾病如卟啉症。

　　为预防牙齿变色，预防的好方法就是在牙齿发育期间注意全身药物的服用及系统疾病的防治。食用有色食物马上清洁，但注意食用酸性物质马上刷牙会损伤牙釉质，最好在一个小时之后刷牙，那么行之有效且不费力的方法就是漱口，唾液里面的矿物质会促进牙齿的再矿化，最简单的法子是——喝饮料时选择利用吸管。

　　理智包仍答：首先，适合牙齿美白的人群不包括以下四种人群：15岁以下的青少年及牙釉质发育不全的人群；孕妇和患有某些疾病如气喘和心脏病的人群；想要给烤瓷牙或假牙美白的人群；还有严重牙周病患者。

　　在选择之前，建议您去医院检查口腔环境，根据自身口腔现状选择漂白、贴面、冠方式美白。漂白技术优点在于价格低廉且不破坏牙齿结构。但它也有自身缺点：复诊次数1-2次，且并不适用于所有人群，如：中重度四环素牙及氟斑牙患者，根据评估笑线及暴露牙量也可采用漂白技术折中效果，此时冠和贴面修复方法就略胜一筹；再者，漂白技术不能改变牙齿的形状、大小和位置，这些情况粘接修复，桥冠修复或结合正畸治疗都可以做到，从而得到美和白的协调效果。需要说明的是，美白效果是存在个体差异的，也并不是越白越好哦。

　　理智包还答：这里告诉你一个最理智的选择吧，近期没有进行口腔检查的，先去做全面的口腔软组织和牙齿检查及全口X线检查。需要知道，活髓牙的漂白适用程度不仅取决于污染变色的类型和严重程度，还取决于釉质的完整性、厚度和其他衡量牙釉质健康的指标。评估牙表面细小及较深的细纹和热诊、电活力检测等牙齿活力检测有助于美白方案的类型的确定。

　　影响漂白的因素很多，主要包括：

　　①牙齿表面的处理和清洁②过氧化氢的浓度③温度④PH ⑤时间。彻底的表面刮治和抛光确保清除所有的表面碎屑是基础，不管是家庭漂白还是诊室漂白，都需要这一基础。活髓牙漂白是有禁忌症的，如釉质缺损，大髓腔，大面积修复体等均不适宜，在家庭美白中，时间相对长，很容易将修复材料和漂白药物接触造成修复体表面的粗糙。还有对于过氧化物过敏人群及对家庭漂白药物过敏者，诊室使用橡皮障及唇部护理可有助于预防这种过敏反应。

　　现在主流的漂白方式包括冷光美白和非冷光催化美白。差异在于操作是否需要冷光源照射，加速氧化还原。漂白原理都是氧化还原反应，过氧化氢可将有色有机大分子物质弥散成为颜色较浅的小分子。但此过程缓慢，需要把控的点是到其作用氧化还原饱和点以上，这是最佳漂白量发生阶段。过度漂白不但不增白，还损伤牙釉质。

　　诊室内漂白需要1-3个90分钟的漂白过程，颜色较深的牙齿要求治疗更多的次数。家庭漂白治疗通常要求每天佩戴牙套90分钟，需要3-5周的时间。漂白治疗不是永久性治疗，需要一定周期的再漂白，这很重要。通常再治疗可以每年一个诊室治疗或用一个连续3周的家庭漂白可以完成。

　　理智包依然答：诊室冷光美白：检查——（洗牙、抛光，充填，治疗）比色——防护（眼睛护目镜，口唇凡士林）——涂牙龈保护剂——上美白剂——垂直牙面高强度蓝光冷光照射（波长480-520nm）8-10min，重复2-3次效果更佳。非冷光美白不需要冷光照射，步骤大同小异。

　　家庭美白：针筒注射美白凝胶到牙套——带上牙套——睡觉。步骤很简单，但要清楚佩戴的牙套要适合，需要根据自己的牙膜来制作。请在专业医生指导下购买家庭美白产品及使用漂白凝胶，知晓漂白时间和频率。

　　理智包再次提醒：选择之前需要了解清楚面临的问题，如何理智解决也是保持健康的关键哦。朋友们，对于某宝牙齿美白仪的选择一定要慎重，问问身边的牙医小哥哥和小姐姐，别折腾出牙龈烧灼等惨不忍睹的画风再来刺激我们的灵魂啊。

　　嘿，兄弟，我们好久不见，你在哪里；嘿，朋友，如果真的是你，请打招呼；过来，笑一个呗？想你齿如编贝地笑啦，哈哈哈。

　　为什么人的牙齿会很黄呢?美白牙齿需要做什么?

　　现在许多的小孩子和年轻人都不太注意自己的牙齿，总是认为自己的牙齿很好，没有什么问题，但其实大部分的人牙齿都有一定的问题的。有些人的牙齿就会比较黄，牙齿黄的人笑容的美感，一下就可以看到自己的黄牙齿了，并且牙齿黄涂口红也不好看，涂口红会让自己的牙齿显得更黄。那么牙齿黄的原因是什么呢?怎么才能美白牙齿呢?

　　人们一般的牙齿黄都是没有注意牙齿的原因，没有坚持早晚都刷牙的习惯，并且也爱吃甜食、爱喝水等等许多不良的习惯都会引起牙齿发黄。那么应该怎么美白牙齿呢?

　　美白牙齿最主要的还是得要早晚坚持刷牙，或者是在吃完东西之后就刷牙，最关键的还是得晚上坚持刷牙，早上起床刷牙是每个人基本上都能做到的，我是晚上刷牙，对于一些人来说比较困难，很难坚持下去。晚上刷牙是一天中刷牙的时间最好的，因为人在睡觉的时候时间大概有七个小时到十个小时左右，这段时间人都不会吃东西了，如果没有刷牙的话，牙齿里面的细菌就会侵蚀牙齿，容易就会让牙齿变黄，甚至还会长虫牙。

　　也可以使用一些美牙的仪器，比如说现在就有美牙仪卖了，想让自己的牙齿快速的变白，可以使用美牙仪，这个效果还是比较好的，大概弄几次之后牙齿就会变白许多，比每天坚持刷牙的效果要快的多，不过用了美牙仪之后还是得坚持早晚刷牙比较好。

　　在生活中，有些人深受牙齿黄这一情况的困扰，不知道其产生的原因是什么?此时又应当要采取怎样的措施对其进行美白好呢?

　　一般认为，牙齿黄这一情况的出现主要有一下两种原因，第一是在日常生活中，在吃东西或者抽烟时，使得色素附着在自身牙齿的表面上，最终导致其牙齿出现变黄的情况。

　　第二则是由于机体牙齿内部的颜色发生了改变，进而造成了牙齿变黄的情况，在生活中较为常见的氟斑牙和四环素牙等，其实都是属于这一情况。

　　如果是因为色素附着如：茶垢、烟斑等，可以通过洁牙、喷砂的方法。如果是因为牙齿结构发生改变而引起的，大家可以尝试冷光美白的方法，其主要是利用高强度蓝光来分解牙齿表面及深层附着的色素，最终达到美白的效果，一般效果可以维持在两年左右。如果是一些牙齿问题较为严重的患者，则可以结合自身实际，选择牙齿贴面和烤瓷牙等方式。

　　总的来说，要想保证牙齿的健康和美白，在平时的生活中，大家就要注意做好口腔的卫生工作，与此同时注重一些护理工作的进行，以减少一些不必要麻烦的发生，保证自身口腔的健康。

　　擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。

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　　牙齿变黄的原因有很多，总的来说分为两大类，一类是内部原因，即身体内脏等功能紊乱导致，一类是外部原因，长期累积下来的污渍，以及长期抽烟喝酒导致遗留下来的烟渍等赃物都是导致牙齿越来越黄的原因。

　　所以，我们应该如何美白牙齿呢？

　　1、 冷光美白

　　这是一个医美美白的方法，原理是利用高强度蓝光，将过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂快速产生氧化还原作用，分解牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果，这种一般美容医院都有做，可以持续个两年左右，效果还是不错的。

　　2、 牙齿贴面，烤瓷牙

　　这个比较适用于牙齿问题比较大的，装烤瓷牙要把两边的健康牙齿磨去1/3，牙齿贴面就是将牙齿表面磨掉约1mm，将薄层贴面粘接覆盖在牙齿表面，装出来的牙齿比较大，而且很整齐，一看就知道是贴出来的，很多娱乐圈的女明星都做了烤瓷牙，但是建议牙齿本身问题就不大的还是不用采取这种方法。

　　3、 美白牙贴

　　应该有不少人都用过美白牙贴，它是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，一般贴上半个月真的会变白，不过牙齿敏感的人用就可能会觉得牙酸，这种情况最好就停用，一年也不要用太多了，对牙齿不好。

　　4、 电动牙刷

　　在牙刷的选择上电动牙刷比普通牙刷绝对是好无数倍，不管是从使用感受还是清洁度方面都更胜一筹。

　　哈哈，日本的小发明只有你想不到没有他们做不到的

　　这个牙齿橡皮擦可以快速清洁牙渍、烟渍、咖啡渍、红酒渍。

　　用起来很方便，只要拿出里面的海绵，对着牙齿摩擦摩擦就能美白了。效果真的立竿见影，我是对着镜子擦的，擦的过程中明显看出牙齿表面变白了，不造什么原理，觉得好神奇。

　　反正用一次变成大白牙是不可能的，就不要抱太大期望啦，不过约会前用用还是不错的～

　　牙齿变色的原因有几种，包括：

　　食品/饮料。咖啡，茶，可乐，葡萄酒以及某些水果和蔬菜（例如苹果和土豆）会弄脏牙齿。

　　我怎样才能防止牙齿变色？通过改变一些简单的生活方式，您可以防止牙齿变色。例如，如果您是咖啡饮用者和/或吸烟者，请考虑减少或戒烟。此外，每天刷牙，使用牙线和使用漱口水，每6个月由牙科保健员清洁牙齿，以改善牙齿卫生。

　　人人都想拥有一口洁白靓丽的牙齿。但是现实往往很残酷，天生丽质的牙齿非常罕见。平时门诊大量的病人，尤其是年轻女性患者都会咨询牙齿美白的问题，还会跟我印证很多不知从哪里学来的美白秘籍。我记得有个女大学生，为了美白牙齿，每天给牙齿敷柠檬，不可否认的是刚开始会有一点效果，但最后换来的是牙齿过敏的惨痛代价。个人认为天然牙的淡黄色其实是最美的，我们在电影电视上看到女明星一口魔性的大白牙，其实并不真实，不必追捧。下面我给大家讲讲目前比较主流的美白方法，乌合之众都退散吧，注意我要划重点了！

　　第一种方法——冷光美白，这是目前市面上做的最多的一种美白方法。

　　它操作很简单，病人配合度比较高。说白了就是往你的牙齿表面涂一层东西，再拿冷光照一照完事儿，你只需要戴上开口器呲着牙闭目养神就好了。一般一次8分钟连续做2到3次。它的原理说的挺高大上的，什么强氧化剂啊、色素分解啊、牙本质深层置换啊，烂七八糟一大堆，让病人有一种不明觉厉的感觉。但是这种治疗是有套路的，医师在给你沟通的时候一定会先说疗效，保你至少一年，我还见过保两年的，但他一定会再跟一句话，咖啡浓茶少碰啊！言外之意就是一切有可能着色的东西，都会降低美白的持久度。我也不知道北京的雾霾能不能让牙着色，反正是有颜色的东西您都别吃了，吃了以后牙齿再变黄可不赖医生了。还有一个重点问题是疼痛！很多网上的介绍都说冷光美白无痛无刺激，别信！做的时候疼的受不了，直接喊停的我都见过。回家半夜疼的吃止疼药的也不在少数。一般医生都会给你开个芬必得，告诉你不疼不用吃，言外之意就是疼了您得吃。化学性漂白对牙齿还是有很强刺激性的，所以术后牙齿酸痛敏感比较普遍。现在还有一种新的皓齿美白，同属化学性漂白，原理大同小异。

　　第二种方法——做贴面儿，这是一种一劳永逸的有创治疗方法。

　　我们看见的影视明星一般都会采用这种方法。先说说它是怎么回事，医生会先把你的牙齿磨掉很薄很薄的一层，大概也就0.5~0.8mm，然后会做一些同样厚度的美美小牙片，永久的粘在你的牙上。这种小牙片就叫贴面，瓷的比较多见，因为更加美观。先说优点，确实漂亮，非常的逼真，想做多白做多白，能达到blingbling的理想效果。持久，基本保持出厂的原始色泽，不用忌口。最最重要的一点，它能改变你牙齿的形态，会让你的牙看上去更美观更协调，毫无违和感。美中不足是一般为了方便做出统一协调的颜色，医生会建议你把微笑时候能露出来的所有前排牙齿都做了，一般是16个。操作时间比较久，非常熟练的可能一个病人也要做好几个小时。而且价格不菲，远比冷光美白贵的多、贼贵、老贵了我跟你说。最后，这是一种牙齿的有创性治疗，必须磨牙是不争的事实。

　　总的来说，目前美白牙齿行之有效的方法就这两种。我也不好说哪种好哪种不好，但是负责任的讲让我自己选择的，可能心理上第二种方法会更占主导一些。希望爱美的你在医生的指导下，做出更加适合自己的选择吧。

　　（动科普特邀武警某部医院口腔科医生朱凯作答）