多吃一些馒头。干馍片。把牙齿的黄就蹭没了。或者一天要刷三次牙齿。买臻白牙膏。你试一试，啊，这个应该没问题。

　　现代社会人际交往中形象很重要，除了娇好的面容，唇红齿白也是很多人想要的状态。唇红比较容易解决，尤其女性，口红是出门的必备神器，但是齿白有些难度。下面就跟大家分享下牙齿黄应该怎么美白？

　　首先要分析下牙齿为什么会黄？牙齿黄一般有生理性和病理性两种，生理性黄即增龄性黄，是因为随着年龄的增长牙齿牙本质层会越来越厚，牙本质本身是黄色的，所以牙齿会越来越黄。病理性黄，比如氟斑牙、四环素牙、牙结石较多所致牙黄。氟斑牙是因为所生活地区水含氟量较高；四环素牙是因为服用了四环素类药物所致；牙结石所致牙黄，是因为口腔卫生不佳造成牙结石沉积较多，牙齿变黄。

　　找到原因就可以根据原因应对牙齿变黄的问题。牙结石较多且大部分沉积于牙面上所致牙齿黄，通过超声波的洁治，去除牙结石，牙齿会比原来白一些。四环素牙、氟斑牙、增龄性牙黄相对复杂些，可以到专业口腔医院做冷光美白，牙齿贴面改变牙齿的颜色。冷光美白是在牙齿表面涂上美白凝胶经过一定时间让牙齿变白，牙齿贴面是把牙齿表面磨去一层，再贴上树脂的或者瓷的比原牙颜色白的贴面从而让牙齿变白。牙结石所致的牙黄在去除牙结石后采用冷光美白或者贴面的方法，牙齿会更白。

　　上面就是牙黄如何变白的方法，大家根据自己的需求选择，相信都能够唇红齿白。

　　用橘子皮刷牙，把晾干的橘子皮磨成粉末，把牙膏和橘子皮混合在一起。

　　用牙刷或者棉布沾上柠檬汁刷牙，柠檬汁里有维生素，有助于美白牙齿。

　　一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖都有助于美白牙齿。

　　可以含一会儿食醋。不仅仅可以美白牙齿还能有效去除口臭。

　　把花生磨成末，和水混合弄成糊糊状，抹在牙刷上刷牙。

　　多吃青苹果。青苹果中含有适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　牙齿发黄的原因很多，像我就是小时候不刷牙，没有那个保护口腔的意识可以连着好几天也不刷牙的那种！晚上吃了零食倒头就睡，幸好只是牙黄，没蛀牙已经是不幸中的万幸了！r

　　这是我以前的牙齿，挺黄的吧，像那种粉色系的口红涂上就是辣眼睛，而我还偏偏喜欢买那些来满足我这个有这少女心的粉猪猪女孩~r

　　~好了，进入正题~r

　　电动牙刷+美白薄荷牙膏+?薇诗澜靓齿白?+ve不仅解决牙齿发黄，还能保护我们的牙齿，最主要是用起来安全r

　　牙膏挤在电动牙刷上，再沾点牙粉，挤上一点ve刷牙就可以了，听着步骤很多，其实就跟平常刷牙一样~早晚刷牙两次，2~3分钟就好，别太短，也别刷的时间太长！r

　　也可以直接牙刷蘸牙粉刷牙，不用牙膏，不过量就要多一点了~自己怎么开心怎么来吧！r

　　虽然刷牙的时候那种口吐白沫就好像中毒了一样，坚持一个月，牙真的白了好多r

　　来，图个粉色口红都不在怕的，因为咱有大白牙！r

　　想要一口大白牙真的平常的生活习惯很重要，不要等到满嘴黄牙再来护理！用啥口红都不好看，白牙齿对外表真的很加分的r

　　偏方有风险，妙招需谨慎！！！r

　　保护牙齿健康是一项重要的“使命”不然不仅牙齿没白，有可能还会损害口腔健康！r

　　健康美白牙齿的正确打开方式~~~！！！白牙齿神器值得拥有~~~~?薇诗澜靓齿白牙粉?+电动牙刷~~~~r

　　牙齿变黄是日积月累的，不是一天两天变成的，发现牙黄你还不努力变白，那就是自身的问题了！谁不想成为明眸皓齿的美女？r

　　早晚刷牙，加上牙粉一起用，每次两到三分钟，白色粉末。刷牙时牙刷要注意将刷毛和牙成45度角，尽可能每一颗都刷到，不要横着刷，也不要非常用力，牙粉的清洁能力强，粉质可以清洁到边边角角。r

　　使用两个星期，感觉度秒如年，迫切想要看到效果，多的话不说直接上图。r

　　用牙粉加电动牙刷刷完，特别的温和 不刺激牙龈，刷完牙用舌头舔牙齿，很像洗完牙那种光滑的感觉，再也不怕吃喝五颜六色的东西导致牙齿变黄了，嘎嘎嘎~ r

　　美白牙齿需要长期坚持，不能半途而废！坚持牙粉加电动牙刷一起使用，再也不用为了刷牙操碎了心！

　　谢谢邀请，要吃变黄可能是由于牙齿上堆积了菌斑和结石引起的，建议先去医院洗牙，恢复正常牙色，如果是对牙齿美白有要求的人士可以进行蓝光美白或超声波美白。