手机控是通病，可以卸载一些游戏和不必要的娱乐软件，选择健康方式。

　　经常熬夜有伤身体，别说是肌肤，有一个很简单实用的补救方法，多喝点红枣枸杞，黄芪水，既然补血又能补气，加上胶原蛋白肽，肌肉少了胶原蛋白就会慢慢消失。人老了消瘦了，或者脸上的皱纹加深，与胶原蛋白都有很多的关联。

　　多喝水适度吃水果敷面膜，休息好了再适度坚持运动

　　熬夜肌肤怎么拯救？你可能没搞清楚一个事情，一个东西坏了，你把它修补好，那它还是新的吗？当然不是，所以你熬夜损伤的肌肤会好嘛！答案是不会的，人随着年龄的增大，身体机能会越发下滑！你无论是进补营养食物还是怎么样，你的身体还是会原来越差！只是这些过程能让你的身体在因为你不负责任的损害下，降低了一些伤害罢了！所以请好好珍惜你的身体，他才是那个一辈子不离不弃，直到你死才会离开你的！

　　olay小白瓶加露得清a醇，由于上班时间的关系，我最近都是一两点才睡，晚上用这两样第二天起来气色不会很差，皮肤还是嫩嫩的。