一言不合就刷酸？到底是去闭口痘痘呢？还是等烂脸？

　　?国际惯例：po主是正儿8经的油痘肌，脸上出油多的时候，看起来和西游降魔篇里的二师兄差不多，满脸反光那种！爆痘也贼拉快，就和那雨后春笋是的，一晚上能冒出一d来！有一次早上爆了一火车皮那么多，愣是把老妈吓了一跳，看我那表情就好像遇见鬼了是的?好在养了一段时间后，总算抢救了回来！现在照镜子，自己都想亲自己一口！哈哈小小的自恋下??

　　VIP直接看正文??

　　①先说下刷酸

　　秘?我刚开始研究祛痘那会，刷酸潮正火，许多人谈起刷酸都是一套一套的，说什么黑头、闭口、痘痘刷下就没??好像刷酸是个吸尘器是的！按下开关就能把脸上的脏东西都吸走！But我这个从刷酸个坑里爬上来的人只想说：不是你想刷就能刷！只要一个不小心，脸上起痘，爆皮都算小事！刷到“烂脸”才是真的崩溃?我那时候刷了2，3天脸上就开始起痘，还是很硬，很da的那种！炒疼！

　　PS:刷酸前要确定皮肤健康程度，高浓度的刷酸去?吧，别自己瞎搞！刷完了也要注意别用带酒精或者烟酰胺的护肤品，不然烂脸就是几天的事（酒精会加重皮肤的损伤，烟酰胺和水杨酸会变成烟酸让皮肤形成过敏的反应）

　　②说下祛痘膏：

　　?我抹过炒多祛痘膏，啥样的都有，也总结出了一套心得！（身边的朋友都说我是奇葩，啥都敢往脸上抹！）

　　1??去闭口：阿达帕林凝胶和过氧化苯甲酰凝胶

　　这两个都要建立耐受期，我那时候是先点涂，等几分钟在洗掉，慢慢增加时间！尤其是在mo班赛的头两天还起皮了，不过没啥事，停几天再用就没起了！而阿达帕林的急救效果炒鸡好，有时候赶脚额头不太光滑啦，晚上涂一些第二天早上小疙瘩就瘪了，去闭口真是棒呆了~

　　去痘痘：oumuamua

　　这个对红肿炎症痘很nice，虽然不如班赛来的快，但是很温和，用着安心！（我前段时间在网上看见金晨也在抹这个，嘿嘿??抹完后不疼也不脱皮，还不爱留印，小点的痘痘随便抹点多按两下，隔天就会开始瘪，抹五六天就会消下去！而且它消下去的痘痘不会来回的总长，我现在就算贴镜子上仔细看看，也找不到哪还有痘呢！

　　去痘印：巴复平祛疤膏

　　3??这个是我的心头好，祛痘印炒快，就好像给换层皮是的。新痘印抹5.6天就明显变淡了。虽说还能看见一点，但用粉遮一下就OK了。那些老痘印下的也挺明显的，也就2个月左右吧，我脸上那些黑色的痘印就淡到和附近皮肤一个色啦。而且抹之前先涂爽肤水，比直接涂要快不少，不说一天一个变化，但隔3.5天在看也能看到痘印在变淡！

　　谢邀，下面由我来为大家解答这个问题。

　　拿我来说吧，常年大油皮，爱长痘和闭口，用过水杨酸的湿敷水！用完脸上直接爆皮，痘痘更疼了！后来听说乳酸是最温和的，也试了，感觉对痘痘没什么效果，很鸡肋，而且长期用下来感觉皮肤的角质层变薄了?

　　?所以提醒大家一句，敏感肌、不耐受的皮肤尽量避开酸类！作为一个曾经的油痘肌，分享一下我是怎么避开酸类温和祛痘的！

　　很简单，内调+外调

　　内调：每日花草茶+戒油戒辣

　　只要你想彻底祛痘，一定要先从内调下手，毕竟长痘就是身体内分泌出了问题表现在了脸上！我常喝的花草茶就两款，是中医爷爷帮我配的

　　??去火排毒消痘??

　　蒲公英+金银花+茉莉花

　　三者都有排毒下火的效果，搭配在一起更佳，特别适合心火旺，易生气，脸上、头发爱出油的宝宝，因为我就是这样的哈哈~喝这个茶2个周，我就觉得脸上出油大大减少，而且也不容易生气啦~

　　??去痘印提亮肤色，调节内分泌??

　　柠檬+玫瑰花+枸杞

　　这个花茶可以去除黑色素，促进血液循环，滋养身体内部，两个花茶我都是交替喝，最大的变化是不在长痘了！即使偶尔熬个夜也没有爆痘！天啦噜！这还是我的脸吗！而且我的肤色一天天在变亮，不像以前涂了粉底还暗沉！

　　外用：避酸祛痘调理??

　　内调虽然彻底，但时间周期较长，脸上亟待解决的痘痘还是要用对的外用产品??

　　长痘一般皮肤都是比较油腻，暗沉，毛孔容易堵塞的，所以清洁控油，疏通毛孔也很关键 我一直用-可可籽脂海盐皂！里面含有的海盐、可可等6种有机植物成分活性很高，能够相互作用，释放能量，维护皮肤菌群健康。主打的就是去痘痘、控油、除螨。

　　它相比较于酸类的产品是真的很温和，用完皮肤没有任何不适感！质地就是很细腻的泡沫，还带着纯天然的清香，而且容易被皮肤吸收，含有的植物成分能够相互作用修复受损皮肤，尤其对新痘痘见效特快，洗完之后第二天就会瘪下去很多！

　　我第一次用完就在想这是什么神仙海盐皂！后来还专门去权威机构查了一下它的成分，竟然都是纯植物提取的，尤其是它的清洁剂是属于弱碱性的，温和不刺激，这个是很多的皂做不到的，真的很适合我们这种油皮长痘痘的皮肤，不用担心刺激会爆皮烂脸！

　　天天听刷酸，刷酸有用么？

　　我终于忍不住向我自己下了手……

　　我一开始的皮肤，惨不忍睹，就因为这个脸，我都被动分手了

　　从18岁，这个青春痘痘都跟随我3、4年了，我几乎光临了我去过每一个地方的医院

　　看了好多地方的医生，这个脸也没治好，我都要放弃治疗~

　　有一段时间还很自卑，经历过的可能都知道，青春期的感受，很敏感~

　　看网上刷酸那么火，想着反正脸已经这样了，在坏能坏到什么程度，果断的朝自己的脸下手了~

　　虽然脸已经惨不忍睹了，但我不想让它惨上加惨，刷之前我做了好多功课，这次终于刷对了，皮肤1个多月看出了明显效果~

　　

　　2个多月的时候几乎没有痘痘了，只剩下痘印了

　　简直太开心了，都不知道怎么来形容这份开心了，感觉上一刻充满满的恶意，下一刻就被幸福包围了。

　　我了解了一下可以刷酸人症状和不能刷酸的人，因为我脸太严重了，怕不能刷，专门查了一下

　　有这些问题的是都可以刷酸的~

　　① 毛孔粗大、黑头痘坑痘印② 皮肤比较暗沉、有闭合性粉刺③ 色素沉着、油脂分泌旺盛④ 痤疮、脂溢性皮炎

　　这些是不适合刷酸的人~

　　① 超级敏感肌、面部常年有红血丝的② 孕期或哺乳期的③ 面部已诊断为皮炎且在发作期的④ 角质层薄，皮肤不耐受，容易发红发痒的

　　刷酸其实是一种化学焕肤方法，酸类成分具有溶解性，可以剥落老废角质，加快皮肤新陈代谢，所以对痘痘，毛孔有非常好的作用。通俗的讲就是，刷酸=剥落老废角质+促进新生角质生长，加快肌肤代谢速度。

　　新手刷酸要注意建立耐受

　　新手入门：把水杨酸棉片敷在T区、鼻头、下巴（出油长闭口黑头的地方）进阶刷酸：把水杨酸棉片敷在T区、鼻头、下巴、脸颊（可以减少出油收毛孔）老手刷酸：避开眼周、鼻翼、发际线（皮肤角质薄的地方避开）

　　我一开始刷酸用的是rew 0.5%水杨酸棉片，它的浓度比较低，刷酸之前在耳朵后边或者手腕上贴一下，试一试会不会过敏。

　　先不要急着上脸，向这样先试一试会不会出现流黄水，干了之后很硬等现象，出现了也不要急，用生理盐水或者纯净水湿敷几次就好了。

　　

　　刷酸前还要注意筛选一下自己的护肤品，看有没有大量添加了含脂肪酸、合成酯、矿脂、蜡酯、羊毛脂等，这类高致痘性、高封闭性的成分，避免出现痘痘反复，不停刷酸导致皮肤越刷越薄的情况，把含有这些成分的护肤品剔除了。

　　为了避免出现皮肤过度清洁的状况，刷酸的时候洗面奶尽量用氨基酸的温和，避免哪些有酒精成分的会刺激皮肤。

　　如果是单纯的毛孔大，皮肤粗糙，尽量还是不要刷酸，比竟刷酸还是有风险的哦！

　　下面进入高潮……环节，这是我根据我自己脸的情况来说的哦，小伙伴们也看到我这个痘痘肌的情况了，我就不多说。

　　新手刷酸第一周

　　我一般在刷酸的时候会用氨基酸的洗面奶把脸洗干净，如果没有化妆、涂东西，就用温和的清水把脸上的油脂洗干净就可以了。

　　敷的时候要避开眼周围，不严重的皮肤可以用凹凸纹路的一面擦拭，像我的脸比较严重，我是直接用平滑的一面敷了3分钟（慢慢的在增加5分钟、10分钟）可以根据自己皮肤状态延长时间，敷完立马洗掉，洗干净直到感觉不到酸酸的了。

　　一开始测试过敏了，但毕竟是脸，而且酸类的刺激性都很高，需要慢慢适应，建立耐受。

　　不着急敷脸，先在脑门、下巴这些闭口多的地方开始，水杨酸棉片太大不好敷的情况下可以剪成小块的，这样也不用担心太大会碰到眼睛等脆弱部位了。

　　我刚开始用的是rew 0.5%水杨酸棉片，相比其它的要温和一点，但还是会有一点刺痛，不过这些都是正常的反应。

　　敷完3分钟去洗的时候就不用洗面奶了，直接用清水多洗几遍，感觉不到酸酸的就可以了。

　　洗完脸上可能会觉得干干的，这个时候一定要多给皮肤补水，可以抹一个舒缓的精华或者面霜，就搞定了~

　　刷完酸经常伴随着肌肤刺痛、干燥、泛红，这都是肌肤敏感，屏障受损的表现，好好的一个城墙皮刷酸成了敏感肌，所以好的降敏修护护肤品对我来说是刷酸过程中必不可少的。

　　我一开始用的理肤泉b5我用着油，涂完后还要洗掉，太麻烦，现在用的C乳，刚刚好适合我的皮肤，一抹化水吸收贼快

　　可以看出来它流动炒鸡好，也可以涂厚厚一层，皮肤真的越来越水嫩了

　　才100块钱左右，超便宜~

　　再说一句，我一周是刷酸2次，3天刷酸一次。

　　进阶刷酸第二周

　　刷完第一周，感觉一下脸有没有不舒服，有没有什么不好的症状，有的话就不要刷了，没有就可以接着刷了。

　　刷第二周的时候我就把脸颊两侧也带上了，之前已经建立耐受了，我第二周每次是直接刷10分钟的，如果还像第一周的三分钟，你可能会刷了一个寂寞，但也别时间太长，脸部会受不了的。

　　第二周刷酸我用的是rew 2%水杨酸棉片，脸部可以承受的情况下可以适当的涨一涨浓度。

　　就是这个东东，不要小瞧它，成也是它，败也是它，所以要根据自己脸部承受情况增加，切勿心急。

　　老手刷酸(一个多月，我的脸就有了明显的改变)

　　这个时候我几乎全脸都在刷了，只要避开皮肤脆弱的地方（眼睛、鼻翼、发际线）就可以了。

　　差不多半个月，脸上已经明显的痘痘少了很多，基本上都是痘印了

　　“久病成医”可能说的就是我了，在唠叨一下，有说刷酸刷了好久没效果的，可能你刷错了

　　① 浓度不够，（建立耐受之后，一定要适当调整水杨酸棉片浓度）

　　② 刷酸的时候，吃了过多的甜品（建议戒糖）

　　③ 白天刷酸一定要做好防晒，防晒不到位会变黑的，我刷完酸一般只会涂个防晒，这样不会加重皮肤负担，我常用的rootsbase防晒，主要是流动性好，不用担心刷完酸转头又闷痘了。

　　④ 刷完酸一定要给皮肤做好补水，补水不到位严重可能还会爆皮儿

　　痘痘算是差不多消灭掉了，痘印还需要清场一下，不然残存这也不好看呀！

　　去痘印一定要趁早，痘印是红色的时候是最好去掉的，等变黑褐色了就比较难消除了，可以去医院激光手术，但就不知道能不能消除了。

　　我用的是MAVM凝胶，就是在某宝买的

　　去红色痘印还是一把好手，一管差不多快用完了，我用了一个多月，差不多就完全不显了！！！

　　它的膏是那种透明的，涂上去没有刺激感，很细腻清爽，还挺滋润的，不会觉得有刺激感。

　　痘印处理一定要趁早哦！不要等到色素沉淀变成黑褐色哦！

　　除了脸部刷酸，身体也是可以刷酸的，就准备磨砂膏、果酸、身体乳！洗澡时候弄就行奥！也不麻烦~

　　1、 洗澡的时候先淋浴把腿子泡透，用热毛巾热敷要刷酸的地方，先软化一下皮肤2、 在上磨砂膏之后一顿猛搓（当然不能太使劲了），注意奥在脚踝、膝盖和黑点点多的地方抹！3、 搓完了冲干净我就开始上酸，我用的酸是TO家的果酸，敷个15-20分钟就可以了

　　4、 洗掉再涂一层身体乳，不然皮肤缺水喽！我用的身体乳是SHlRO的，挺滋润的，就是有点小贵。

　　

　　对了还要说一句，不要同时使用酸类产品，不管什么杏仁酸、果酸、壬二酸都不要同时使用。因为你不知道下一秒它会产生什么反应，一个酸就够了哦。

　　当当当，就到这里了，希望小伙伴们都有一张白净的脸蛋、滑滑的腿子~

　　这些用在表面的东西，治标不治本，我一个同事，脸上有痘印，经熟介绍去了一家美容院，花了六千块，刚开始有点效果，她还挺感动的，过了不到三个月那痘印又开始慢慢的恢复了。然后她又听别人说找老中医给调理调理，没想到，没到半个月，痘印全没了，脸上的皮肤比以前还好，在老中医那总共才花了二百多块。所以现在美容院发广告免费让你去体验什么产品，我们都不搭理。

　　现在护肤品里添加“酸性成分”，已经是很常见的事，但并不是所有名字带“酸”的物质，都能被添加到护肤品内的～日常所说的“手动刷酸”，就是通过高浓度的果酸来达到换肤的目的，促进皮肤新生，但是要注意术后的保养~

　　刷酸虽然可以改善痘痘和炎症，变白变嫩，但也会在去除角质的过程中使你的皮肤越来越薄，不正确或过度刷酸会让一个健康皮变成屏障受损的敏感肌~

　　皮脂膜是肌肤的一层油脂，而角质层就像我们皮肤抵御“外敌”的城墙，可以防止水分流失，抵御刺激~一旦破坏了皮肤抵御“外敌”的城墙，肌肤就很容易受到外界的刺激，导致泛红敏感，干燥脱皮……。

　　青春痘是一种多因素的疾病，内分泌是其最主要的因素，往往青春期开始，青春期后减轻或自愈！有部分在青春期后也会发，这就要从青春痘的发病机制说起，雄激素在青春痘的发病过程中起着重要作用，因为雄激素可以调控皮脂腺的分泌，而雌激素可以减轻青春痘的发病！

　　青春痘重在预防：

　　第一要饮食控制，太油或太甜或太辣等刺激性，因为它们可以增加皮脂的产生！

　　第二生活要有规律，不能过度劳累，精神要放松，以免扰乱内分泌系统使之加重！

　　第三注意清洁，用温水去除油脂，以免堵塞毛孔！

　　酸就是能渗透到皮脂腺里面去疏通油脂溶解粉刺山对闭口粉刺和一些由于皮脂腺堵塞形成的小豆豆，自然是有用的，但是刷酸不是适合每个人的～刷酸有很多注意事项，可以说，刷的好的就是焕肤，刷的不好的就可能是会烂脸，有什么注意事项呢？刷酸最重要的前提是，你的皮肤要处于健康状态，如果你的皮肤角质层已经受损了，这时候刷酸无疑是在脸上泼硫酸，尤其是敏感肌重点是修复皮肤屏障！

　　那么做完换肤之后，痘痘就百分之百会治好吗？答案是不一定，青春痘成因有很多，酸类换肤只是解决其中一环的问题～

　　由于酸类种类众多，针对不同肤质我们可以选择的酸类也不一样，使用的主要有乙醇酸，乳酸，苹果酸等α-羟基酸（AHA）和以水杨酸为代表的β-羟基酸（BHA）等，使用的种类，浓度，手术时间不同，发挥的效果也不尽相同，所以要根据皮肤种类和状态，选择适合自身的方法～

　　《科普知识供参考》