首先我们要知道长痘痘是每个青少年的一种生理现象，不但男生会长痘痘，女生也会长痘痘，，这主要是由于男生和女生的生长激素过高引起的一般用祛痘膏就可以把它去除了，

　　你可以用些祛痘的产品，可以有效的针对的改善，一定要经常定期的用清洁面膜去清洁，还有经常补水，少食用一些上火和辛辣的食物，保持良好的生活习惯和作息时间规律

　　1应早睡早起，让睡眠充足，并多喝水。 2.不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣等刺激性的食品。

　　3加强卸妆和清洁工作，一定要彻底揉搓干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　4注意降火，可以喝点儿金银花或者野菊花茶

　　5彻底洗浴后，可用化妆棉取适量有抑制皮脂作用的收敛化妆水，轻按于肌肤，然后用含维C成分的保湿润肤露涂抹眉毛间和下巴处。