我现在的脸部基本已经恢复了，在2022年因为使用了面膜导致过敏，期间又走了弯路由一开始的过敏痘痘转变成了皮炎，经历了将近10个月左右的时间脸部才恢复，现在就是会有些痘印和肤色不均，但基本上可以说是已经好转了，皮肤已重获新生。

　　下面我来给大家分享一下我治疗痘痘的心路历程吧 附上照片，再次看到曾经自己的脸都会觉得有些恐怖。

　　我最严重的时候，痘痘遍布全脸，并且在下颚部位的痘痘特别的痒，我就去看医生，是我们青岛本地的三甲医院，给我开的皮炎平用完之后脸部晚上红趟热结果更加严重了，因为病急乱投医我先后又去了小医药门诊、美容院、结果都不尽人意。最后我自己从网上查了一下，去了趟北京的皮肤科医院，经过了专业医生的治疗和用药，还有饮食的调节慢慢变好了。

　　说一下我在治疗期适用的护肤品和药品，分享给大家，在你们遇到相似的情况下可以少走些弯路。

　　护肤品的话基本在后期将近半年多我就是简化使用一些基本款，就洗面奶、水、乳液，护肤步骤越简单越好。另外防晒就选择物理防晒，不要抹防晒霜什么的，那样皮肤根本好不了，粉底更是不能抹，出门就戴口罩打遮阳伞解决。那洗脸的话我会使用不含有皂基的洗面奶，我使用的是依泉属于药妆品牌。

　　外加保湿喷雾 这款我现在脸恢复了也一直在用的

　　因为我那时严重是在冬季皮肤比较干，我会使用些霜、乳液，要不然皮肤会很干。基本上在我脸不好的时候就使用这些。

　　面膜我在治痘期间使用的是，就是去药店买上氯化钠生理盐水和压缩面膜纸，还有矿泉水，一定要矿泉水然后按1:1的比例或1:2的比例将氯化钠注射液和矿泉水混合，然后把面膜纸放到溶液里，上脸5、6分钟即可。

　　来说我使用的药品

　　这款不含有任何的激素，是夫西地酸乳膏，可以适用在有红肿痘痘的地方，因为不含激素效果较慢，早晚各涂一次就可以。

　　吃的药是开的异维A酸软胶囊，因为治疗时间也比较长了，当时治疗半年多脸一直没有好转，就下了一剂猛药，这个药要根据医生的建议来吃，切不可自行服用，因为副作用比较大。像已经备孕或者怀了宝宝的女生不可以服用会导致宝宝出生畸形的。

　　可以说这时候痘痘已经少了许多了，那么我会搭配水、乳液定期使用维A酸，辅助治疗。

　　当然饮食方面也要注意，在治疗脸期间该忌口还是要忌口，像海鲜、辣的食物、尤其是高糖的食品，什么奶茶、蛋糕都要少吃甚至是不吃，还有牛奶也要少喝，可以多喝些豆浆，豆浆当中还有大豆异黄酮对我们皮肤恢复有很好的作用。

　　经过我自己的不断的治疗、试错、坚持，将近10个多月左右的时间现在的脸部几乎是恢复了，都可以化妆了。

　　所以大家护肤一定要小心，因为我们的脸只有一张，还有就是要采用正确的方法，遇到好的负责任的医生并对症下药，治脸是一个漫长的过程，期间会心态不好，但是要坚持，在这里把我的经历分享给大家希望能对大家有所帮助。

　　我老公痘痘很多年，而且发的都是那种又肿又红的大痘痘。以前交往的时候，也只是买了痘痘膏给他让他每晚清洁后多涂涂，但显然治标不治本。结婚以后住在一起了，才对他的痘痘有了更全面的了解。

　　我觉得在处理痘痘前，应该对自己的体质有一个了解。比如是不是内火旺盛？是不是敏感肤质等。

　　我老公他本身内火非常旺盛，平时根本不能吃热性食物，如羊肉牛肉、榴莲芒果，更不要提各类油炸的东西。在这样的前提下，在饮食上做了改善，本身就会使痘痘得到缓解。每天早上一个苹果，每天晚上一杯温温的蜂蜜水，也会有助于排便。毕竟便秘与痘痘也有着非常直接的关系。想要不发痘，至少不便秘。

　　其次，清洁也是非常的重要。我老公一枚钢铁大直男，洗面奶“这种看上去娘娘的东西”（直男原话）是从来不用的。每晚肥皂洗澡的时候顺带抹一抹脸就算完事。婚后，让他习惯上了洗面奶。由于我本身是敏感肌，会选择较为温和的不刺激洗面奶。告知他基本用洗面奶的方法（搓出丰富的泡沫再往脸上轻轻涂），每晚一次。清洁后再涂上温和型面霜，才算完成。

　　第三点是充足的睡眠真的很重要。虽然已经是说到嘴巴都要出茧的话，但是还是想要强调三遍，充足睡眠很重要，充足睡眠很重要，充足睡眠很重要。

　　有时候工作压力太大也会突然莫名又冒痘，但也不要急，每晚做好清洁，敷上痘痘膏药，过个两三天，就能看到痘痘一点点地消下去。

　　只是身体力行的按照上面这些去做，现在他脸上基本没有痘痘了。虽然都是些老生常谈的话，但按此去做，真的会慢慢看到效果。当然，罗马不是一天建成，痘痘也不能立刻就消灭。但是要有耐心，也要有决心，打败痘痘不是梦！加油！

　　消灭痘痘，养出好皮肤！

　　我一直坚信一个原则：美丽不会凭空白来，所谓的好皮肤真的是三分天注定，气氛靠打拼！

　　就好像想要整洁舒适的家具环境，那你就需要定期的来收拾家务，想要穿搭合理展现一个美丽又得体的自己，那你就需要多看一些搭配的教程、案例，多思考多分析，选择合适自己的风格。

　　那么，想要好的皮肤你够不够努力呢？肯定很多小仙女都会坐不住的回答我说，何止是努力，简直就要倾家荡产了，你看看我买的这些打牌护肤品，囤的面膜，为了护肤我可算师倾尽全力了！！！

　　2年前的我依然是相信，好的皮肤是靠买昂贵的护肤品抹抹就是可以养成的，但是天底下哪有这么好的事情。当时也不知为何原因，脸部出现过敏，我的过敏还和一般人不一样，我的是大面积的溃烂，当时的我非常的自卑，每天都是带着口罩。

　　到了夏天，这么热的天气，也是把自己的脸捂得严严实实的，没过多久，就细菌感染，变得更加的严重，开始大面积的爆痘，我当时也是非常的着急，就想着买各种各样大牌的水乳、洗面奶、面膜等产品来用，心想贵一定有贵的道理，肯定用了就会好的。

　　但是事实证明我是真的太天真了，后来没有办法去皮肤科检测，医生只是告诉我过敏了，开了几个药膏，还有药就让我回家了。吃了一个月，有稍微的好转，但是到了换季的时候，又开始大面的爆痘，反反复复，当时作为一个爱美的女孩子来说，跳楼的心都有了。

　　无意间发现可以检测肌肤敏感风险，在当时的情况下，我肯定是二话不说的买来，检测也是非常的简单，只要一点点唾沫就可以。根据报告显示，我的肌肤敏感风险是偏高的，所以经常会出现反复过敏的情况。

　　睡觉对养陈好皮肤的重要我就不用多说了，我相信每个人都是深有体会，某天晚上十点之前就睡觉，一觉醒来精神状态也是无敌的好，找找镜子，感觉皮肤都在发光。

　　我是皮肤科医生王香兰，从专业角度回答下这个问题

　　主要的原因是因为痤疮！

　　痤疮的治疗原则主要是去脂、溶解角质、杀菌及消炎。

　　日常避免使用含有油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素的制剂，用温水洗涤患处，避免挤压、搔抓等刺激，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及富含维生素类的食物，控制脂肪和糖类的饮食。

　　外用药物可以使用维甲酸制剂，或者是具有抗炎作用的外用药；内服药可以用抗生素，一般使用四环素或红霉素、还有维A酸或者是抗雄激素类的药物治疗。

　　对于严重的囊肿结节型或者是聚合型的痤疮，一般还配合糖皮质激素的治疗。再有就是中药的治疗，要根据皮疹的辨证、分型而选用药物来进行治疗。

　　痘痘的处理和预防

　　1.注意个人卫生

　　对会机会接触到皮肤的个人物品要注意清洁保养，例如被子、枕头、毛巾等都要时常清洗，最好用阳光暴晒，因为阳光中的紫外线有天然的杀菌作用，简便又环保。日常清洁脸部时不要随便用毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，肥皂里的皂质对皮肤伤害大，容易使造成皮肤过于干燥，反而促进皮脂腺产生更多的油脂，这样会引发更多的痘痘。可以适当选取适合自己皮肤的洗面产品，洗脸时要用质地轻柔的毛巾进行擦拭，降低对皮肤的损害。

　　另外还要注意不要挤压痘痘。很多人都有挤压痘痘的习惯，其实这是不可取的，被挤压过的位置可能会有凹洞、黑斑、血管扩张等情况，而且容易在同一地方反复发痘。

　　2.调理饮食

　　少食高热高糖、油炸煎炒、爆口辛辣的食品，如方便面、炸鸡、啤酒等。多吃新鲜的蔬菜水果，均衡营养。

　　3.调整作息

　　良好的睡眠对皮肤很重要。睡眠不足可能会令人体生物钟的紊乱，同时引起内分泌失调，皮肤的油脂分泌也会更多，痘痘往往也会因此而增多。避免熬夜，尽量在11点前睡觉，把你的生理时钟调整好，才不会让痘痘缠上身。

　　嗨！美女、帅哥们！你们是不是有过很满心欢喜地挑好衣服、敷完了面膜，准备第二天美美、帅帅的来个约会？结果一早醒来却发现脸上，忽如一夜出风来，千痘万痘满脸开，这群痘痘大军挤不得，遮不住，只能让你咬牙切齿却无可奈何，心中忍不住仰天长啸，青春的尾巴没踩住，却留住了满脸的青春痘。

　　痘痘学名痤疮，是一种皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，中医认为，痘痘是阳热偏盛、脉络充盈、内热拥堵、郁结体表、外受风邪所致，大致分为三种。

　　1、如果你肺胃蕴热，痘痘多会出现在鼻翼或印堂处。以白色粉刺或黑头为主。同时印堂痘痘还伴有心悸，胸口发闷，让你不得以也要学一把西子捧心。那么平时就要增加睡眠、少做剧烈运动，远离烟酒和刺激性食品。

　　2、如果你脾胃湿热，痘痘则会 经常出现在下巴和嘴唇处，多是疼痛性丘疹和脓包，同时伴随口臭，便秘、嘘嘘发黄等症状。这证明你平时吃了太多辛辣、生冷、油炸食物，调理方式很简单，也很痛苦。束缚住自己被炸鸡、啤酒、小龙虾诱惑的灵魂，投入绿豆、苦瓜这类健康食物的怀抱中去。

　　3、如果你阴虚火旺。痘痘大多会出现在额头和脸颊处，多为连成片的丘疹点，色暗红、分界不明显，姨妈期间状态常会加重，有时还伴随头晕耳鸣，两抹高原红偷偷爬上了颧骨，手脚心发热感觉自己随时都能赤手煎蛋。那么就要平时早睡早起少熬夜，多喝水，多运动，使身体处于一个舒服轻松的状态。

　　除此之外，如果痘痘长在下巴和嘴边，要避免穿高领衣物。如果痘痘长在额头，大家千万不要为了遮丑，用刘海挡住额头。平时保持良好的卫生习惯，勤换洗枕套、被单等容易堆积螨虫、灰尘和头屑的物品。

　　最后要切记长在危险三角区的痘痘千万不要随便挤压，这个部位有不少血管直通大脑，一旦被沾满细菌的手挤压后，压力的反作用会使细菌反向流入颅内血管，严重的话会引发败血症、甚至死亡。

　　有痘痘的日子让我们烦心不已，但换个角度，这也是身体用特殊的方式在提醒我们最近的生活可能处于不健康的状态，所以放松心态、科学战痘。

　　听听长痘星人是怎么说的“管住双手，科学祛痘”

　　1.注意清洁 坚持每天温水洗脸，根据自己的肤质选择合适的洗面奶，如果是油性皮肤的话可以选择控油型洗面奶，但是洗脸的次数不能太多，早晚一次就可

　　2.补水 很多痘痘是由于皮肤水油不平衡导致的，所以应该注意补水，选择适合自己的水乳产品，还可以坚持敷面膜，但是面膜不能太频繁，不然容易形成敏感肌

　　3.注意饮食 少吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜，尤其是含维生素丰富的食物，还有就是记得多喝水

　　4.加强锻炼

　　关于痘痘，你不得不了解的几个真相

　　这几年帮助很多痘痘调理好了痘痘，现在还有在正在帮助调理的痘痘肌，也见过无数的痘痘肌，特别理解长痘的人急迫想要改善痘痘的心情，可是呢，痘痘肌调理的几个真相，你一定要知道。

　　第一，一定要找到形成的根本原因，内调＋外护都必不可少

　　其实痘痘是分很多种的，按原因来分有激素痘，脏腑疹，淋巴痘，生理痘等等

　　类型不同，表现的症状也不同，导致的原因不同，所以处理的方法也完全不同，方法不当反而适得其反

　　比如说肠胃不好引起的脏腑疹，只是外用药物或祛痘产品可能暂时有用，但是始终治标不治本，只要肠胃的问题不能改善，痘痘就很难从根本上解决，所以其实不管哪种痘痘都必须要找到导致痘痘的内在原因，然后有针对性的改善内调

　　还有特别需要注意，饮食上忌辛辣油腻刺激，忌烟酒，还有甜食包括糖分高的水果都要少吃，并不是说这些会导致痘痘，而是这些不好的习惯会让痘痘不容易好，之前帮一个菇凉调理的时候就发现她特别爱吃糖分高的东西，后来调整后恢复得更快。

　　第二，不是所有的痘痘都可以去清理

　　痘痘的清理，专业上叫针清，对操作的人和手法要求很高，一定要清理到位，消毒到位，要不然容易感染，还容易清理不干净，容易反复，所以千万千万不要自己拿个暗疮针就清理。

　　而且，痘痘类型不同，有的可以清理，有的不能清理，比如激素痘就可以清理

　　但是，即使是能清理的痘痘，也不是什么时候都能清理，只有到了痘痘的第三期脓头非常明显的时候才能清理，一般痘痘不断的话需要分很多次才能清洁干净，而现在很多美容院，只要你去了就会全部清理??

　　所以一定要自多了解一下，总之不要随便清理

　　第三，千万别把所有希望都寄托在外用的产品上

　　不管是药膏也好，祛痘产品也好，刷酸也好，都只是外用，第一条也讲了，痘痘尤其是严重的痘痘，（只有几颗的不在讨论范围内哈，哈哈）

　　必须内调，这些年见过的但凡不内调只是把所有希望寄托再在外用的东西上的人，后面都是反反复复，一直没法改善。

　　而且所有药膏和祛痘产品的原理都很简单，大多是清凉镇静，相当于只是把痘痘下去了，所以也只是暂时消掉了，而且一般速度快，就是痘痘肌最想要的结果??所以才总是受到偏爱，可是我只想说这真的治标不治本。

　　还有提醒一下，祛痘产品一定要注意，要查一下备案别买了一些劣质的，药膏和这些长期用，用得多了也容易让皮肤的屏障功能受损，所以也见过无数痘痘肌，痘痘之后变成了敏感肌，尤其是刷酸。

　　不要吃辣椒油炸上火和刺激的食物，多喝水，晚上不要熬夜，不要给自己太大的压力又愉快的心情也是重要因素，晚上睡觉前深度清洁面部