这个问题是所有广大女性都在关注的一个问题我认为一方面多喝水，因为人呢80%都是水然后20%的室友所以说一定要多喝水水多过于油的话就很容易保湿

　　另一方面呢多吃水果，多吃水果的话那里面含了很多的维生素还有一些个水果的养分然后人吃的话那也是有对皮肤有一定的好处的。

　　还有就是选对了化妆品，化妆品的话那一定要选对了适合自己的不需要有多贵选对了就好尤其是那种保湿补水型的不要买那种什么淡斑的美白的没啥用我认为

　　但是不管再怎么多喝水再吃水果包括使用好的化妆品到了一定的年纪也该睡了还是衰老的只是说延迟延缓一些而已。

　　建议可以使用含有抗氧化剂比如（维生素C，维生素E，维生素B3，绿茶提取物）透明质酸，牛油树脂等来帮助保湿，让皮肤水润。

　　推荐产品，精华液：修丽可复方CE精华液，修丽可阿

　　保湿霜：建议可以选择欧舒丹面部和身体乳膏，薇姿温泉矿物保湿霜，雅诗兰黛多效抗氧化防护霜，植秀村深海治疗保湿修复霜。

　　面膜：欧缇丽保湿乳霜面膜，素颜女神胶原紧致补水面膜。面膜每周使用2到3次，这两款面膜可以增加皮肤水润度，让皮肤嫩滑。

　　平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，主食可以选择五谷杂粮，减少吃甜食，油腻的食物，注意防晒，加强运动，不要熬夜。

　　市面上的保湿产品那么多，只能说按自己的条件去找一款适合自己肌肤的化妆品，我近年来用的都是国产的佰草集。

　　特别滋润保湿的面霜

　　补充淡水，外用保湿的油性乳膏

　　用护肤品补水外，内在保养也重要，睡眠规律，多喝温开水

　　就是要用滋润的护肤品，亲润精纯豆乳系列，是从滋养的大豆中提取的成分，用这个就能让肌肤湿润了。

　　会抖音最火的一款面膜

　　我妈用甘油兑水几十年，效果刚刚的，比什么化妆品都管用，当然，现在不是以前了，彩妆对肌肤伤害很大，所以及时卸妆，按时睡觉，多吃清淡饮食，这样肌肤才能有张有驰，健健康康的。

　　董欣这款瓷美人套盒，保湿补水，美白，淡斑，击退黑色素形成，非常温和！