可以适当的应用补水面膜就可以，否则第二天进行军训，再次进行晒黑的可能性就非常大，需要注意做好物理防晒的工作。晒黑后变白是需要一定的时间过程的建议可在晚上睡前用黄瓜片贴敷在面部，有很好的润肤美白作用，也可用鸡蛋清蜂蜜做成面膜，贴敷在脸上，平时多吃蔬菜水果，出门前记得涂抹防晒霜，带伞等