好。因为敷面膜照红蓝光可以帮助消炎、收缩毛孔、改善肤色、淡化痘印、促进皮肤新陈代谢，有很多美容效果，而且操作简单，可以在家轻松享受美容SPA。另外，如果对面膜的成分和光照时间进行合理的搭配，可以达到更好的效果，例如选择适合自己肤质的面膜和按照建议的时间使用。但需要注意的是，过度使用可能会对皮肤造成伤害，应根据个人情况适度使用，并遵循产品说明。

　　照完红蓝光以后暂时不要敷面膜,这些光线对皮肤有一定的损伤,应该让皮肤修复几天再使用面膜。