睡眠面膜护肤的原理是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，软化角质，表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。

　　面膜是现代生活中护肤保养的重要物品，在现在社会发展节奏下，许多种类的面膜应运而生。其中睡眠面膜和贴片面膜在众多面膜种类中脱颖而出，也有很多人将这两种面膜作比较，想知道这两种面膜那种效果更好。

　　贴片面膜是一种非常好的补水效果，它能让我们的肌肤嫩滑水灵，贴上一到两次效果就会很明显，如果是在非常着急的情况下，贴片面膜就是较好的选择，只要按照使用说明，它会让使用者的肌肤更有水嫩。当然这样的面膜不能频繁使用，一周一到两次就足以。

　　另一种就是睡眠面膜了，这种面膜在现在十分受欢迎。正如名称一样，这种面膜适合敷用的时间是在晚上，白天用的话效果就会有所降低。而且这种面膜也不宜频繁使用，一周二到三次，频繁使用会影响皮肤的修复能力。

　　睡眠面膜与贴片面膜可以说是各有千秋，但是两者的差异是睡眠面膜的油脂含量相对贴片面膜含量更少。在敷用睡眠面膜的时候，先做好擦精华乳来锁定肌肤的水分，这样会有更佳的效果。但它们都不宜频繁使用，过多使用更会适得其反。

　　睡眠面膜适用于比较慵懒或者忙碌的只有晚上有时间的人，而贴片面膜则适合在很着急的时候使用。要说两者非得分出个高低那估计只能因人而异了，不同的人需求的要求也会有所不同。总而言之，它们都各有优势，各有特点。

　　1、把脸清洁到位

　　2、温水敷脸打开毛孔

　　3、贴上面膜敷上15分钟到20分钟

　　4、轻轻的拍打脸部两三分钟充分吸收

　　5、洗干净脸，睡觉

　　年轻人提倡简约护肤，皮肤比较干的、有细纹之类的可以擦点精华乳再睡觉。