皮肤暗沉可能的原因：

　　皮肤角质层过厚

　　皮肤天生黑色素含量较多导致肤色暗沉

　　气血不足，

　　多补充胶原蛋白。

　　选择温和的

　　去角质

　　进行

　　美白护理

　　不要做首选

　　补气血。

　　当归，红花，桃花，川穹

　　把大枣当零食吃。大枣是补血的好东东，每天早起吃6个左右，此外白天当零食吃几个。

　　多吃小米，山药，温补气血的食物，喝汤或喝粥饮用。

　　不吃冷的食物。

　　作息正常，早睡早起。

　　调节心情，多参与集体活动，心情变得棒棒的，美美的。

　　适当的运动。例如瑜伽，散步，慢跑。加速体内血液循环，坚持下来，不仅排毒，而且皮肤红润度增加。

　　补充胶原蛋白