谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

　　作为一个油痘肌最苦恼的就是满鼻的黑头和时不时爆涨的痘痘了！！！还有超级烦人的毛周角化，它们一起出现在我脸上，真的能分分钟送走我！！！

　　最后还要有一个好心情！！！

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　皮肤的代谢周期是28天，一个月内的话皮肤都会分好几个阶段的。你说的这一段时间，可能刚好赶上了你这个身体代谢比较正常，比较好的阶段。人的一个饮食习惯呀，生活环境突然的改变也会对皮肤造成一定的影响，想长痘啊，长黑头啊，基本上还是清洁不到位，做一些深层清洁呀，保湿肯定是有好处的。

　　第一，任何肤质都不适宜长期暴晒，如果露天工作，必须做好严格防晒，比如硬防晒：打伞，戴帽子、口罩等；软防晒：户外工作每隔两个小时涂抹一次防晒。毛孔粗大和体内性激素水平波动有关系，和护肤品选择不当有关系，平时能做到的就是不多吃油腻和甜食（偶尔一次关系不大），愿健康如初

　　谢请回答。

　　你好，你的情况是油脂分泌过旺，粉刺横生。

　　饮食不均和防晒工作不到位。

　　无论是防晒和抗氧化都要做到位，才能最大抵御紫外线。

　　尽量不要起1O点之前睡，让脏排毒，饮食清淡。

　　清洁面部油脂，过几天就会好。

　　请不要过担心。

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　　三十多度的天气，应该是在夏天。若天气晴朗，云层较薄的情况下，皮肤暴露在室外会吸收大量的紫外线。紫外线的波长低于可见光，因此肉眼并无法看到。正是这“隐形的光线”造成的皮肤晒伤。主要是UVA（320nm-400nm）和UVB两种发挥作用，UVA对皮肤深层伤害较大，可以引起黑素细胞增多，长时间照射会引起真皮层胶原纤维断裂，皮肤失去弹性；而UVB主要引起皮肤浅层的损害，使角质细胞坏死，脱皮。根据照射时间和强度的不同，反应由轻到重可出现 红斑 脱皮，水疱 糜烂，还可能引起全身不适等。

　　黑头就是因为头面部皮脂分泌旺盛的部位，如T字区，角质层较厚皮脂蓄积在毛囊里，所以才会有毛孔粗大，如果角质较少，毛孔就能与外界相通，皮脂在接触空气慢慢氧化成黑色，这就是黑头的由来。

　　为什么，晒伤后皮肤会变好一些呢？因为轻度的晒伤导致皮肤表层的角质细胞坏死脱落，因此才会晒伤后脱皮，然后新皮产生。这个过程促进了角质的更新，就像是用了磨砂膏去角质，或者是天然的磨皮滤镜，因此皮肤会光滑，小的黑头毛孔被打开，皮脂流出后黑头自然就减少了。这就好像小时候家人跟我说，“晒脱皮了要保护好新长出来的嫩皮啊”。

　　但是要注意的是，切不可为了短期的效果刻意暴晒自己。因为这个是皮肤的自我保护，晒伤也是伤害啊。长期下来会促进皮肤老化和色斑的形成。

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　　皮肤美容窦医生，做靠谱的科普。