每天敷一片面膜从一定程度上来说对皮肤是有好处的，可以增强肌肤的水分含量、改善肌肤质地等。至于面膜的具体使用时间，一般而言，晚上敷面膜比较合适。这是因为晚上肌肤的新陈代谢较为旺盛，而且睡眠时也能促进面膜的吸收和营养成分的释放。但如果皮肤特别需要和能够承受，则早晚都可以敷面膜。

　　面膜的最佳使用频率是一周2~3次，只有在皮肤状况特别不好的时候建议一天一片面膜，最多连续使用一周。

　　面膜最好是晚上敷，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的，如果可以的话，做完面膜就上床睡觉。

　　面膜早上敷和晚上敷都是比较好的。

　　早上敷面膜能够达到补水的效果，也可以改善皮肤干燥的现象，

　　在晚上敷面膜的时候能够达到清洁皮肤的效果，同时也具有美白和祛斑的疗效。