您好，面膜可以帮助肌肤变得更加明亮和补水，但是单独使用面膜并不能有效地淡化斑点。如果你想淡化斑点，建议使用含有淡化斑点成分的美白精华液或乳液，并坚持使用一段时间才能看到效果。同时配合防晒工作，避免斑点加重。