通常牙医都会建议根据自己的口腔特点来选择牙膏，而且需要经常更换牙膏，让不同牙膏的不同功效来共同维护我们口腔的健康。

　　我因为经常换牙膏，所以试过很多种。开架的、专业的、小众的都有试过。

　　以下着重说一下几款美白牙膏吧。

　　其实光靠牙膏就能达到一口洁白透亮的牙齿是不现实的。

　　但日积月累地使用美白牙膏确实能够让牙黄得慢一点。

　　

　　通常美白牙膏要么是比普通牙膏添加了更多的摩擦剂（牙膏常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸、氢氧化铝）；

　　要么就是添加了一些类似多聚磷酸盐的活性成分。

　　美白牙膏能够轻微去除一些不顽固的外表型的牙渍，比如辣椒油、酱油、醋等等造成的牙齿色素沉淀。长期使用是会有一点点效果的。

　　目前我常用的四款美白牙膏是Regenerate、Opalescence、Supersmile和Marvis.√其中Marvis是美白效果最轻微的，但也是最温和的。它没有添加物理磨砂剂颗粒，也没有添加化学性活性美白成分。而是用天然木糖醇来做辅助增白牙齿的成分。木糖醇能帮助维持我们的口腔偏碱性，减少蛀牙的产生。如果你的牙齿比较敏感，又想要一点点美白的效果，那么Marvis这款会很适合。

　　√Regenerate是来自法国的牙膏品牌，属于联合利华集团。它是Regenerate和国际口腔健康研究中心历时九年合作研究的成果，是让曾经医学上认为无法再生的牙釉质得以修复和再生的黑科技。牙膏里面有一个叫NR-5的专利成分，能够减少由于牙釉质受损引起的牙齿变黄变脆。

　　我觉得更难得的是，这款牙膏是纯植物配方，脱敏无刺激性，使用时和使用后都不会造成牙齿有酸涩的感觉。而且它的质地很细腻软糯，是一款能够让牙齿更坚固更白的产品。也是我家里常备的。另外两款美白牙膏我不会长期使用，是想集中美白的时候用的，因为它们相对来说更刺激一些，没有那么温和。

　　Oplescence Whitening toothpaste和Supersmile Professional Whitening Toothpaste都来自于美国，这两款牙膏质地都比较厚重，特别是Supersmile，质地有点像类似风干到一半的石灰。刷的时候会有细微的磨砂感。从美白效果来说的话，这两款不分伯仲，比前两款的美白效果更立竿见影一些。

　　但是如果我连续好几天早晚都使用，牙齿还是会有轻微酸涩的感觉，这种不适感在早上刷的时候会更明显。

　　无论是男女，一口洁白健康的牙齿都能为你的形象大大加分。如果牙齿泛黄，无光泽，纵使你拥有了各式斩男色的口红和唇蜜也是枉然。而当你拥有一口洁白的牙齿的时候：笑起来的魅力以及社交自信度都能提升。所以为了一口洁白的牙齿，你们不仅使劲地刷牙还有要对好的美白牙膏哦！

　　全城名人网红推荐火爆热购 火爆牙膏 每周2-3次深度清洁即可！为什么这款瑞士Dr.wild牙膏美白效果这么好？？她是物理美白，而不是化学美白，去渍还原牙齿本来的颜色，内含天然浮石（火山爆发的灰烬），很细腻颗粒，研磨指数200，能温和物理摩擦达到去渍，吸附烟味等作用。

　　女神必备微笑 需要一口大白牙皓乐齿集中美白牙膏 一周只需用一次的牙膏 请接下我的这记安利，它的美白清洁成分是一般牙膏的好几倍，别看它小小一支 功效可是灰常给力哦 能强效祛除平时刷牙无法清除的顽固牙垢和牙渍，去口气，缓解牙龈敏感疼痛，改变恼人难看的大黄牙！

　　超级火的能消炎、防口臭、美白、清爽的牙膏，有一股浓郁的蜂胶和草药味儿，泡沫较少，是日本牙科医院推荐的一款牙膏，使用一周后就会发现牙齿明显的变白了，黄色牙渍，茶渍、烟渍都会明显变少，黄色渐渐淡去，长期使用，可以解决牙齿各方面的健康问题！

　　120克 3支装 朴信惠推荐使用拥有健康洁白的牙齿，才能笑得更开怀自信！绿色修复牙龈蓝色防止蛀牙-柠檬味:纳米因子去除牙石白色美白-薄荷味：除烟渍、牙垢、牙渍；去除牙锈红色深层清洁-绿茶：清除细菌，清新口气。

　　肉眼可见变白，修复牙釉质。Regenerate是近几年来海外炙手可热的牙齿护理品牌，这是法国品牌，微博和知乎上非常火的一款牙膏，是世界上发明生产的第一款修复牙釉质的牙膏，同时具有美白牙齿，去除口气的作用，利用革命性NR-5的技术，功效性非常明显，美白去黄，保护牙齿不受细菌侵害。

　　俗称大白管，美白成分能有效去除牙齿的污渍，令牙齿洁白亮丽.氟素能帮助强化牙齿，预防蛀牙.独特的薄荷味道，能带给你清新洁净的感觉. 改善牙龈出血.特特特好用。

　　美白牙齿的技巧分享给大家

　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

　　跟着闺蜜种草的这个sayclo时克美白牙膏！！她之前两边的牙黄黄的！然后现在都白了

　　我入了之后差不多用了快一支（一个半月左右的时间吧）才来分享的

　　感受都是真实客观的感受~（姐妹们可以放心参考）

　　闻起来是淡淡的清新薄荷味，但是不会辣嘴，天知道以前因为不喜欢辣嘴而丢弃了多少支没有用完的牙膏！！（辣嘴的牙膏通常都是非常刺激口腔黏膜的）

　　香味持久度还算不错哦~

　　口气女孩也可以尝试一下！

　　而且膏体很闪很好看?贼像液体高光！颜控爱了！

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　　牙膏的成分我有认真帮你们做功课！

　　为什么它会比一般牙膏白牙的效果更自然更好

　　因为普通的牙膏通常只有2种白牙成分，而这支添加了4??种！

　　每次刷牙我都感觉我在给牙牙做SPA！

　　同时还蛮温和，毕竟作为一个敏牙，我最近发现早上刷牙已经很少会有牙龈出血的状况啦

　　·

　　除了选好适合自己的牙膏，还要坚持每天好好刷牙～

　　一定一定一定要坚持用

　　我是用了快一支才看到自己牙有变白了的

　　有黄渍的部分变淡了不少 本身没什么黄渍的牙齿亮白度也更高了

　　有什么比健康白牙更快乐的事情呢~

　　现在涂什么口红都好看！合照也敢咧嘴笑啦～口气还清新的！！

　　牙黄！嘴巴不清新的姐妹要刷刷看！真·不踩雷！

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　好多不错品牌的美白牙膏对牙齿都有帮助，主要看适合自己口味的，不能长期使用一种，要经常更换。个人觉得云南白药、黑人、佳洁士、这三种还是可以的。

　　首先要推荐的是狮王酵素珍珠亮白牙膏。

　　

　　我买的是薄荷口味的，粉粉嫩嫩的很适合女生，包装上面有很大的“美白”两个字，是专门用于美白的。相比起国内的一些牙膏，它的薄荷味没有那么重，刷完不会觉得口腔很凉，相反是一种淡淡的清凉。我配合使用的是狮王的牙刷，不知道是谁告诉我想美白牙齿就得使劲刷，不过我觉得这样太刺激牙齿了，还是按照自己的力度去刷，用了大概有两个星期吧，感觉到牙齿比以前白了。

　　再一个就是MARVIS玛尔斯牙膏

　　它被称为牙膏中的爱马仕，是英国头等舱必备的牙膏。它有很多种口味，经典薄荷、海洋薄荷、甘草薄荷、美白薄荷、肉桂等等。其中最好闻的就是肉桂这一只了，有很多人推荐。是无泡型的，没有添加起泡剂，膏体感觉是很细腻的那种，反正用这个牙膏，会觉得刷牙真是一门享受。

　　其实牙齿美白的话光靠牙膏作用还是不大的，牙膏的作用主要在于清楚牙垢和防蛀。不过，还是有一些牙膏对于去除咖啡渍或者是抽烟等会造成牙黄有一定的预防的作用。

　　这里就推荐几个我自己比较喜欢的牙膏。

　　1.狮王美白牙膏

　　这款应该是美白牙膏类产品中比较便宜的一款了，找代购什么的15块钱左右一大支，很白菜的价格。

　　这款我自己当时是在用了2支之后才发现自己的牙齿没有很黄了（当时天天熬夜），属于润物细无声，需要长期用才会看到效果的一款。

　　2.皓乐齿牙膏

　　这款和上面的狮王一样，都是日系的美白牙膏。这款我比较喜欢它的口感，尤其是粉红色的那款桃子味超级喜欢。

　　牙膏里面有微微小小的磨砂颗粒的感觉，总体使用感还不错，有时候超市打折不到20rmb就可以买一支，性价比还行。

　　3.佳洁士3D美白牙膏

　　感觉佳洁士的产品有剧毒，我当时买了网红的美白牙贴直接过敏了，不过这款美白牙膏还是可以的。

　　虽然没有一刷就白的神奇操作，但是使用感啥的都还可以，而且我觉得长久喝咖啡的人这个可以备一支，还蛮好用的。

　　4.Marvis薄荷牙膏

　　传说中的牙膏中的爱马仕，这个口感是真的有点点辣，第一次用的人这里打个预防针。

　　这款银色的据说是美白提亮款，后面习惯了还行，不过这款后来我去查了一下评价，说是对烟渍的效果会比较好。

　　希望对你有所帮助。

　　以上图片均来自网络，侵权联系作者删除。

　　如何选择牙膏呢？不一定要贵的。一定要选对的

　　最近几年牙膏也变成了网红。

　　牙膏的主要功效有清洁牙膏是最基本的功能，很多人往往觉得泡沫器的越多，清洁效果会越好，刷的越干净。其实清洁效果跟牙膏中摩擦剂。种类有关。而常用的摩擦给效果差异并不是很大，所以别误会，没有泡沫的牙膏了。

　　只选的对不选的贵。牙膏越贵越好吗？也许是便宜猕猴和一分价钱一分货。老百姓们认为越贵的牙膏会越好。答案是未必。

　　功效牙膏真的有用吗？总的来说，卫生部门认可的功效牙膏。只选对的，不选贵的。

　　1.含氟牙膏。

　　有研究表明，含氟牙膏可以使牙齿增加抗酸能力，减少疼痛机会。

　　2.抗菌消炎牙膏。

　　这里牙膏一般添加了抗炎的成分，有一定的抑制细菌的作用，比较适合口腔有炎症的人群使用，比如牙龈炎，牙周炎。

　　3.抗过敏牙膏。

　　抗过敏牙膏对牙齿过敏症状可以一起。起到一定的作用，特别是那些适合牙齿感到酸软，又感到不适合，通过修补方式未解决的人群。

　　4.维生素牙膏。

　　刷牙的两三分钟内，维生素通过口腔黏膜能被人体吸收不少。是能营养牙龈，未经检测情况下，黄豆粒大小的一块牙膏，能够补充生素。

　　5.中草药牙膏。

　　每天用一点牙膏，中草药的数量是非常有限的，对牙龈出血，牙龈红肿，口臭，牙齿等症状有一定的缓解作用。

　　6.美白牙膏。

　　

　　一方面飘白济发挥用需要达到一定的浓度和时间刷牙时一沾水，漂白剂浓度被释放的很低，作用及其有限，另一方面无法发挥抛光的功效，还有一些蓝色高铁美白牙膏通过蓝色泡沫只能达到暂时的美白视觉效果。

　　7.高钙牙膏

　　成年人牙齿中钙更新很慢，通过牙膏中涵盖食品为伢补充钙几乎是不可能的。

　　8.含盐牙膏。

　　竹盐牙膏也是现金牙膏市场上的新宠。

　　牙膏只选对的，不选贵的！

　　感谢邀请，看了很多人在说牙膏没有美白作用的，你问过牙医吗？

　　秉承大喇叭的习惯，废话少说，直接说重点：牙齿美白的原理是什么？

　　目前市面上最多的牙齿冷光美白，采用的是化学漂白原理，通过高强度蓝光照射过氧化氢和二氧化硅为主体的漂白剂，实现过氧化氢还原的过程，来实现去除附着在牙齿表面的色素！

　　那么问题来了，同样含有这两种物质的美白牙膏就没有美白效果了吗？

　　答案是很明显的，有！

　　不过美白牙膏中含量较低，所以美白效果不明显，但并不代表其没有美白的作用，含量低的原因是因为人们在非医师操作下使用，使用不当会破坏牙齿表面的牙釉质保护层！所以美白牙膏的过氧化氢和二氧化硅等美白成分含量较低，而大部分牙齿冷光美白后，医师都会建议你使用牙齿美白牙膏进行配合治疗，才能让牙齿美白的效果更持久！

　　好了，废话说了不少，本人是牙医不是代购，也不为某个品牌的美白牙膏代言，但是作为医学的严谨性，所以不能存在主观意识去否定某种产品的功能和功效！

　　更多口腔健康问题，可以关注东莞口腔科的大喇叭，进行私信了解！