45℃水泡加热最安全。温度过高，加热时间过长，都会破坏面膜的成分。

　　维生素C、氨基酸，还有今年美白面膜中的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分，不宜加热。而清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而有益促进吸收。

　　如果是湿敷型的面膜，你可以选择边泡澡边敷面膜。

　　我一般用两个方法。答主坐标山东某市，一般11月份的时候就有暖气了，会把面膜放在暖气上放一会然后就热了，不过敷上之后一会还是量了。

　　第二个办法就是你说的温水烫，个人觉得这个方法还是可以的，因为放暖气片上老担心会温度太高把面膜烤化了或者营养成分分解的问题。

　　其实只要一开始贴上的时候不是特别凉，都是可以接受的！