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　　其实这是一个青春生理期的一个过程，你要注意这三点，你的痘痘就会减少或者全好了。

　　1.内调，咱们人体的肝胆功能是属于排毒代谢，把咱们体内的一些内分泌排出体外，那你就要注意调节你的肝胆功能平衡，多吃一些富含维生素食物和蔬菜，尽量以清淡为主，第二就是尽量做到早睡，咱们人体的肝胆排毒代谢工作时间在晚上十一点到凌晨两点。这点很重要。

　　2.外调，顾名思义就是就是使用祛痘产品进行面部护理，这些护肤品自己可以网上查查，我就不过多讲解。

　　3.多喝水，多运动

　　禁止转载，如需转载请联系作者！谢谢！

　　1. 饮食风俗

　　偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等等这类类食品，以及烟草兴趣者者，都市刺激皮脂腺，使得皮脂腺肥大、增生，排泄大量皮脂，终极发炎导致痘痘的生长。

　　2. 滥用化装品

　　许多人都盼望本身拥有好皮肤，以是就不加挑选的把本身以为是好的工具都涂在脸上，但是恒久滥用、混用化装品，会刺激到皮脂腺、加快毛囊角化终极导致毛孔堵塞，长出了并不优美的痘痘。

　　3. 油性皮肤

　　要是你是油性皮肤，那么你的皮脂腺天生就会排泄茂盛，毛孔也相对粗大，要是不细致照顾护士很容易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等等的不良因素的营养情况，终极孕育发生痘痘肌肤。

　　4. 个别精力因素

　　如过你的内排泄不调，事情非常劳累，又没有得到实时的苏息与规复，那么你很容易孕育发生题目痘痘的征象。同时感情的亢奋、精力高度告急，也黑白常容易导致皮脂腺排泄茂盛，长出烦人的痘痘。

　　5. 内排泄失调

　　正是由于这些不良的因素与外在缘故原由，才使得你身材内部内排泄失调，激素排泄增多刺激到了皮脂腺，以是排泄出大量的油脂，终极导致肌肤水油失衡，毛孔被堵塞，发炎形成痘痘。以是导致痘痘肌肤的形成最基础的缘故原由便是体内内排泄失调，万万不克不及轻忽。

　　很多人长了痘痘的第一反应是去护肤，买很多护肤品，抹在脸上。试问一下，当下水道堵塞的时候，你的水还能排下去吗？所以当你长痘了，毛孔被堵塞，你现在用护肤品，能被皮肤吸收吗？不过是雪上加霜，让毛孔更加堵塞。那么问题来了，长痘了应该先干嘛呢？应该先清理毛孔嘛，然后去角质，最好是去专门的美容院，有效果一些，洗面奶不要选有皂基的，不然对皮肤有损伤，水杨酸也少用，不然你的皮肤会被腐蚀掉的，我之前也用过水杨酸，用完以后感觉角质层变薄了，脸更红了，后期养了很久才好，所以快速的不一定是好用的，后遗症还是挺严重的。

　　青春期油脂分泌旺盛、痘痘长的人多并不代表就正常，这是你的身体在向你发出信号，你需要健脾祛湿啦！尤其是湿热体质更需要祛湿下火，多吃薏米、山药、芡实、茯苓等泡的茶，从根本上解决体内水湿问题才能解决皮肤水油平衡的问题，光靠护肤品没用，还有千万别入洁面皂的坑，含有皂基的洗面奶只会把你的皮肤屏障越洗越薄，长期使用皂基，会导致皮肤问题非常多，很大可能还会过敏。痘痘肌用清水洗脸或者温和的洗面奶洁面，千万不要用什么控油祛痘的洁面，那是不专业的商家瞎作的，别信！我们的脸不是糙墙，记得要温和对待！

　　1. 饮食风俗偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等等这类类食品，以及烟草兴趣者者，都市刺激皮脂腺，使得皮脂腺肥大、增生，排泄大量皮脂，终极发炎导致痘痘的生长。2. 滥用化装品许多人都盼望本身拥有好皮肤，以是就不加挑选的把本身以为是好的工具都涂在脸上，但是恒久滥用、混用化装品，会刺激到皮脂腺、加快毛囊角化终极导致毛孔堵塞，长出了并不优美的痘痘。3. 油性皮肤要是你是油性皮肤，那么你的皮脂腺天生就会排泄茂盛，毛孔也相对粗大，要是不细致照顾护士很容易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等等的不良因素的营养情况，终极孕育发生

　　笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者（微信：859706526）取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

　　大学毕业后，脸上一直长痘痘，七八年的时间，30岁了，脸上的痘痘一直影响着我，甚至找工作，也很没自信，更别说谈对象了。可能对于颜值比较高的人来说，不能理解这些，但如果有痘痘的人，一定有痛彻心扉的感受吧。

　　先看看图片，这是之前的，就这些图片，看了都不舒服，更别说现实中，个人的感受了。

　　年少无知，青春痘爆发，当时处理的方式就是挤，挤的时候，还比较爽的感觉。慢慢的脸上不断出现痘痘痕迹，形成疤痕，自己非常焦急。也去买了各种膏药抹，但都不见效果，而且脸上的痘痘越来越多，随着年龄变大，心里越来越着急。

　　后来在一次论坛中发帖求助的时候，偶然认识了和朋友，他给我专业的建议，刚开始也是非常怀疑，但没办法，反正痘痘都有好几年了，试一试，也没什么。没想到，这次还真有效果，脸上的痘痘逐渐变少，到现在，痘痕都消失了。直接上图：

　　出于个人隐私，就不上正面照了，大家可以对比下，虽然现在相片用了点美颜效果，但确实相对于以前，脸上皮肤要好很多了，这里要感谢给予建议的朋友。脸上的痘痘消除，带给我的不仅是帅气的容颜，更是内心的自信。目前只有下面这种图能表达我的心情：

　　笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者（微信：859706526）取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

　　青春期，油脂分泌旺盛，会长痘痘很正常。不要担心，平常除了涂抹一些护肤品，一定要用卸妆油，洁面皂或者慕斯等等做好面部清洁工作，要养成早睡早起的好习惯，多喝水，多运动，运动可以促进面部的血液循环，有利于面部排毒噢。