面膜不可以连续敷，一周两到三次即可，一次时间应在十至十五分钟之间，敷面膜时面部处于最脆弱的时候，敷太长时间容易导致脸部水分流失，反而更加不利

　　快速变白很伤皮肤的QAQ，被晒黑是因为皮肤受到紫外线的过度伤害，导致皮肤中的胶原蛋白和水分因为紫外线过度的被消耗，黑色素细胞为了保护表皮层就过度的分泌，缺失了胶原蛋白的上皮层细胞网格结构坍塌，缝隙增大增多，黑色素细胞就直接沉积在这些地方。

　　有时候晒得厉害甚至还有出现晒斑，有的人会觉得，晒脱了换个皮就白了，但其实就算是晒得换了层皮，会发现还是黑的，就是因为黑是因为表皮层细胞里沉积了黑色素，而不是单纯表面被晒黑。

　　一直过多的用一些护肤品，化妆品，面膜来进行快速的美白或者祛斑都是对皮肤的负担，不仅没有用还会更加伤害表皮层皮肤，短暂的美白之后是皮肤长期的伤害，很多年轻人都出提前出现“老人斑”。

　　想要美白可以适当的给自己补充胶原蛋白，当然不是那种猪蹄汤，鸡爪汤，加热后的胶原蛋白一点用都没有，因为已经没有活性了，没有活性的胶原蛋白吃了还不如不吃，而且这些食物中的油脂会造成人体发胖，又胖又黑想想就很吓人=-=

　　所以胶原蛋白最好选鱼胶原蛋白，直接用鱼皮晒干了打粉，用温水冲服，避免了加热的步骤，就能保持胶原蛋白的活性。

　　同时还要加点柠檬和豆类食物，补充VC、VE，这两个都是女性美白必须的东西，因为他们可以有效的一直体内的黑色素转化，让黑色素在形成之前被转化为多巴，代谢出体外。

　　军训的小姐姐可以买体恒健的鱼胶原蛋白维C维E粉来补充，直接用40°左右的温水冲服，一般40天就会有美白的效果，如果晒伤了出现晒斑还可以吃到90天，直接淡斑。快速美白实在对皮肤不好，大家可以参考一下~

　　葡萄籽美白，还有葡萄籽面膜，反正我军训就是喝葡萄籽，一点也没变黑，原花青素美白养颜，这是由内而外的改善，分解黑色素排出就白了

　　·

　　传明酸

　　传明酸 又名:氨甲环酸

　　止血环酸，凝血酸

　　一般它在产品中的添加量在2%-3%之间

　　它可以从源头阻断黑色素的形成

　　但它的美白力度并不强

　　需要和其他美白成分搭配

　　它对已经很黑的皮肤没有什么作用

　　比较适合想防止变黑或

　　稍微变白点的小仙女

　　因为美白力度不强，所以很温和

　　适合敏感肌和想细水长流美白的妹纸~

　　资生堂HAKU美白精华

　　主打传明酸

　　可以抑制黑色素增强的因子群

　　阻绝黑色素的形成途径

　　产品中有一定浓度的乙醇

　　不建议重敏肌肤来使用

　　有祛斑需求的敏感肌可以局部涂抹试试

　　（传明酸其实对防止红血丝也有帮助）

　　质地比一般的精华厚

　　混油完全可以当乳液用了

　　

　　全净白保湿活肤乳液

　　含传明酸、杏仁酸、熊果素等

　　天然植物美白精华

　　带给肌肤最安全的呵护

　　轻薄丝滑的质地能使肌肤更充分的吸收

　　

　　为肌肤补充水和所需的营养成份

　　深度滋养肌肤

　　使全身肌肤由内到外自然亮白

　　美白祛斑面膜

　　日本公认的平价好用的美白面膜

　　也号称贴一次面膜

　　相当于65次美白精华涂抹效果

　　很多用过的妹子表示

　　揭开面膜的一瞬间皮肤亮白几个色号

　　主要成分传明酸

　　作为一种蛋白酶抑制剂

　　可抑制蛋白素的生成

　　淡化黄褐斑，多层面膜质地

　　可软化角质层，提高透明度

　　配方温和，低刺激，可放心使用

　　曲酸

　　比起传明酸，美白效果不止高一点点啊

　　只要一丢丢的浓度

　　就能抑制黑色素80%的活性

　　但有一定刺激性

　　可能会削弱皮肤屏障，敏感肌慎用

　　而且普通曲酸

　　需要在酸性条件下才有明显效果

　　但成分中含有曲酸霜棕榈酸酯的产品

　　它对酸碱度要求不高且更加稳定

　　想要美白的妹纸看到它可以放心下手了！

　　黛珂曲酸美白精华

　　质地清爽，使用感温和

　　对痘印有一定效果

　　号称史上最强美白淡斑美容液！

　　深入肌肤底层，从源头预防斑点产生

　　直接作用于黑色素生成细胞

　　持久充分发挥独有美白效果

　　总体来说很温和

　　用下来皮肤透白～去黄效果显著！

　　痘印，晒斑，陈年斑

　　全部都能淡化！

　　维生素C

　　VC大家肯定不陌生了

　　它是被应用的最广的美白成分

　　还具有超强的抗氧化能力

　　淡化黑色素能力

　　但高浓度的VC会有一定刺激性

　　不建议敏感肌使用高浓度VC

　　很多人买了含VC的产品进行美白

　　可是功效很小

　　那就别再执着于用VC美白了

　　还是用它来抗氧化吧！

　　科颜氏VC精华乳液

　　科颜氏的VC精华乳液

　　是科颜氏的镇店之宝

　　全球销量第一

　　也是皮肤专家系列的一款主打产品

　　内含化妆品业界

　　含量最好的10.5%的左旋VC

　　可以渗透到肌肤的最底层

　　帮助肌肤自身促进胶原蛋白的生成

　　同时可以改善肌肤暗哑无光泽现象

　　纹路现象，紧致肌肤，恢复弹性！

　　WHITE SHOT局部美白晶颜精华霜

　　这款美白精华为局部使用款

　　渗透力和吸收性优越

　　可淡化黑色素抑制黑色素的产生

　　质地清爽不油腻

　　保证了良好的使用体验

　　烟酰胺

　　烟酰胺也就是维生素B3

　　它和VC的相同之处

　　是作用于已经形成的黑色素

　　适合已经变黑想要白回来的仙女~

　　它可以修复受损的肌肤屏障

　　加速代谢黑色素

　　还有抗衰老的作用

　　使用含烟酰胺的产品最大的效果

　　就是改善不均匀的肤色

　　如果你经常熬夜

　　精神压力大导致肤色不均

　　可以选择含烟酰胺的产品来帮助你~

　　但是部分妹纸使用烟酰胺

　　会出现不耐受的情况

　　所以用烟酰胺产品时要先试敏

　　SK-Ⅱ肌因光蕴环采钻白精华露

　　造型够可爱，还挺有创意

　　灯泡造型搭配美白功效！

　　按压滴管设计

　　试用的时候方便又卫生～

　　味道闻起来很清淡舒服

　　乳白色质地，有一点偏稠

　　取够精华先均匀涂抹开

　　然后再按摩至吸收

　　吸收还是很快的

　　不用担心皮肤会有负担感！

　　有斑点、暗沉的部位可以多涂抹一次

　　轻轻拍打

　　效果是很不错的

　　但是也不能放肆去晒太阳

　　防晒也很重要！

　　熊果苷

　　熊果苷其实作用原理和传明酸很像

　　不过熊果苷的美白效果更快

　　熊果苷是从熊果植物中

　　提取的一种美白成分

　　所以它的安全性还是比较高的

　　相对温和

　　熊果苷有α熊果苷和β熊果苷

　　如果成分中只写了熊果苷就是指β熊果苷

　　α熊果苷会比β熊果苷美白作用更快

　　而且α熊果苷更安全稳定

　　雪肌精系列产品

　　改善暗沉

　　使肌肤变得白嫩是雪肌精家族的强项

　　有效舒缓疲惫?～

　　其特性温和、不刺激

　　有效抑制黑色素，提亮肤色

　　能预防及改善因日晒形成的黑斑色斑

　　加速吸收，淡化细纹

　　适合所有肤质

　　尤其是中性偏油性肌肤～

　　要说到护肤最重要的2点是什么，那肯定是美白和补水，其中用面膜来补水和美白效果好见效快，所以现在很多的美白补水面膜都特别特别的多，但是中间有滥竽充数的，有的效果并不好，有的却是有效，我们的任务就是把好的介绍给大家，让大家不花冤枉钱，今天我们介绍的10款美白补水面膜都是非常好用而且有效不刺激的，闭着眼买都不会吃亏。

　　1 SK-II唯白晶焕面膜推荐指数：★★★★★Skii美白面膜和它们家的前男友面膜一样出名。很厚实的面膜纸，贴心的设计了覆盖眼睛的部分，sk的青春敷面膜那样用过之后要水洗，这款美白面膜也是要洗掉的。一周两到三次，美白效果还是很棒的。

　　2 宣致蜗牛原液面膜推荐指数：★★★★★这是大陆河南黄河故道的天然蜗牛原液面膜，黄河故道是全球蜗牛原液重要的原产地，为韩国伊思和法国娇润诗，美国等知名品牌提供蜗牛原液原料将近20年，蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液。这款天然蜗牛原液面膜美白补水保湿修复紧致非常全效，效果真的比一线品牌还好用。

　　3 FANCL盈白保湿集中面膜推荐指数：★★★★★

　　看名字就知道集中美白保湿的面膜，包装简单但是好用。

　　4 资生堂美白面膜推荐指数：★★★★★资生堂的美白面膜，是全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修复VC，实现了高效美白精华充分停留在皮肤角质层中，皮肤中的每个细胞都能充分浸润在充沛的精华中。

　　5 雪肌精美白面膜推荐指数：★★★★★雪肌精这款美白面膜补水明显，逐步提亮肤色，但是味道确实比较厉害，一般味道大的都是没有加香精的，虽然味道大，但是真的一点伤害都没有。

　　6 pdc酒粕面膜推荐指数：★★★★属于发酵类的面膜，味道不好，但是效果不错，冰冰推荐之后卖的比原来好多了。

　　7 森田玻尿酸复合原液面膜推荐指数：★★★★不仅有玻尿酸的补水，还有其他一些成分，美白也有不太明显。我们中国台湾的面膜怎么能不推荐一下，是玻尿酸的面膜，补水保湿超级好。

　　8 盛田屋豆腐面膜推荐指数：★★★★原材料都是豆腐等植物制品，天然好用又诱人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作为基料加入，打开后就能闻到豆腐酸奶的清香。

　　9 JMsolution海洋珍珠水光面膜推荐指数：★★★★很多人都说珍珠都是看90%都是碳酸钙，美白效果可以说微乎其微。但是很多人还是觉得珍珠可以美白的，我其实也实验过，确实美白效果一般，但是补水效果还算不错，是所有的珍珠都不具备美白效果，只是珍珠自己白而已。

　　10 JAYJUN水光樱花面膜推荐指数：★★★★韩国水光樱花面膜是带美白功效的，然而油油菜认为这款面膜对于美白其实没有明显的感觉，但是可以敷完这个面膜以后，可以明显感觉到自己的皮肤被提亮了，这是这个面膜最大的优点。

　　每个人都是从护肤吃亏开始的，因为你总要买好多好多的护肤品，其中就有很多效果不好，以上10款面膜都是我自己用过的非常好用的美白补水面膜，良心推荐，真心好用。