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　　【亚洲女生运动这样穿，简约时尚还大方】

　　很多爱健身的女生都希望秀出自己的优点，比如蜜桃臀、大长腿、蚂蚁腰等，像普通衣服很难有塑形效果，但运动衣就不一样了，能给女生二次塑造的概念，但是在网络上见到的都是欧美女生的穿衣风格，很不适用于亚洲女生，因为欧美女生的身体结构，脂肪堆积程度，都与我们不同，所以穿衣风格可以参考咱们的邻国韩国。

　　如何又潮又个性

　　因为韩国健身起步相对美国要晚，对于我过要早，所以从经验上来说更适合咱们去参考，同属亚洲女性，无论是体型还是身体结构都会更适合咱们去尝试，比如在运动bra外穿一件轻薄的外套，再搭配些帽子、水壶、护腕等配饰，让你运动的同时同样酷炫。

　　如何选择呢

　　首先是面料一定是透气排汗的，无论什么健身项目，选这样的面料准没错，如果想显腿长屁股翘，最好穿legging，这个一旦入坑很难自拔啊，而且还很大方不露骨，性感还很含蓄。想显得胸部挺拔穿速干背心，整体线条从上到下可以如此迷人。

　　配色如何选

　　经典的黑白灰，没有什么驾驭不了的，还是看你想要什么效果了，@在款式上多下点心思，如果本身身材不错，可以着手粉嫩系列，天蓝、嫩粉、淡绿，都是不错的选择，或者个性些的撞色，是否能驾驭，看你自呢

　　总结

　　切记运动是为了健康，而不是攀比，爱美之心，人皆有之，不过不要太吧重点放在外表上，内在的没才是更持久的，不多说了，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见

　　第一要考虑的应该是自己穿起来要舒适。

　　第二要考虑的应该是尺度不能太大，该穿打底的要打底。

　　第三要考虑的应该是颜色和身材要搭配。肉肉的女生可以考虑黑色系的，显瘦。对自己身材自信的女生可以考虑亮色一点的颜色，显得更时尚。

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　　大家好~

　　我是李歆怡Lee~

　　一个喜欢健身的女孩纸~

　　女孩健身第一步！一定选好运动服！

　　运动健身的衣服最主要的不是好看！是避免衣服限制关节的活动范围。

　　过于谨慎或彰显身材的衣服固然会吸睛，但是这并不是我们女孩子健身的目的~

　　还是要以健康为主啦~

　　很多小可爱觉得纯棉的衣服可能更吸汗，穿起来很舒服。

　　前期是这样的，当你出的汗达到一定量的时候你就知道那种感觉是让人抓狂的！

　　所以要选择一款速干面料的衣服，

　　一来可以减少衣服和皮肤之间的摩擦，二来穿在身上清爽、透气，最主要的还是洗完干的快！

　　女生在健身的时候可能比较喜欢穿一些比较宽松的裤子。

　　其实有弹力的裤子不仅能最大限度的释放活动范围，也能给你的肌肉一定的压力，让你在运动的时候不会伤到自己。

　　运动胸衣的选择是非常重要哒！

　　运动胸衣最主要的功能就是固定胸部，防止胸部在健身时妨碍正常运动。

　　选一双轻巧的运动跑鞋，有氧运动的跑步机和自行车是减脂必备项目，

　　需要鞋底偏软，轻巧，让鞋不成为你的负担。

　　以上是一些女孩子的健身服装~要以实用性为主哦~

　　合身才是最重要~

　　我是李歆怡Lee~

　　一个喜欢健身的女孩纸~

　　不知道大家有没有发现，近几年来中国的运动健身产业发展迅速。

　　大大小小的健身俱乐部遍地开花，商场里面至少有一个健身店已经渐渐开始变标配了。

　　也正正因为运动健身产业的发展，也带来了相对于的健身运动时尚文化。

　　运动健身的时尚文化一般是指运动的类型和运动衣着的穿搭。

　　不过大多数情况下都是指运动健身时尚穿搭这块的内容。

　　我们在大街小巷都可以轻易发现运动衣穿搭的人，

　　这是因为如今的健身服装已经开始加入了很多时尚元素。

　　令到喜欢运动又喜欢时尚的达人欣喜若狂。

　　这样不仅仅可以身材美美地去运动，又可以是走在大街上很时髦。

　　关于运动装的穿搭如何可以变得时尚？

　　就是时下大多数年轻人比较关心的问题。

　　毕竟穿出个性和时尚是年轻人比较看重的需求点。

　　许多大牌很早就开始抢占运动衣和健身衣这块大市场。

　　他们出品的衣服款式也是不尽相同的，适合女性审美的以粉色灰色等等低饱和度为主的。

　　也有符合男性审美的一些颜色，例如黑色、灰色、蓝色等等。

　　▼ 选色

　　大品牌里面的一线品牌，的、她们的选色一般都是时尚的风向标。

　　例如之前的藕粉色，有深浅不一的款式选择，符合不同人群的需求。

　　深的藕粉色的也更加显成熟魅力，浅的藕粉色更加显青春活力。

　　藕粉色可以搭配各种深浅不一的灰色，黑色和白色。

　　▼ 选上衣款式

　　1、露肩背带款

　　上衣的款式基本是以运动主题为设计调子。

　　所以它们的背部设计得十分透气，并且还有设计感。

　　例如背带款式的上衣，必定是紧身款式了，上身脂肪多的人，恐怕难以驾驭。

　　喜好的女生就要掂量掂量自己上半身的状况了。

　　或者可以选择在外面添加一件上衣，用来遮一下肉也是很不错的选择。

　　毕竟去健身的人，大多数应该是身材不太完美或者偏胖的。

　　这样可以藏肉同时也可以带出时尚感，一举两得。

　　2、紧身背心款

　　紧身背心的款式也很时髦，可以是纯白色拉链款式，也可以是黑色带些透视感款式，再或者是上面有印花的款式。

　　通常这些健身衣都会是套装的形式出售的。

　　不过我们也可以根据上衣的颜色来选择其他合适颜色款式的裤子。

　　▼ 裤子的选择

　　其实运动裤的裤子选择无外乎就是长款或者短裤。

　　短裤的长度多以在膝盖上方十公分左右为好，方便运动时关节的运动可以自如。

　　长裤的款式一般都是九分裤，长度到达脚踝上方一些，如果搭配运动鞋一起的话，这样看起来就更加显高。

　　▼ 运动衣的叠穿

　　不是只有街头的一些休闲服装可以叠穿，运动衣一样可以。

　　通常运动衣的叠穿会是搭配外套，或者短款上衣，再或者是卫衣。

　　颜色尽量选择深浅对比的，可以突出层次感，并且很时尚。

　　▼ 运动衣的搭配

　　运动衣的搭配主要是先看款式，之后再看色彩。

　　款式就是上衣或者裤子的类型，例如是长袖、短袖、开叉、露肩等等。

　　色彩就是运动衣单品的色相，就是咱们肉眼可见的色彩，一般搭配是我们会遵循邻近色原则。

　　邻近色的搭配可以给视觉比较舒服的愉悦感，色彩太刺激太跳就会产生视觉疲劳和让人不舒服。

　　▼ 总结

　　个性设计的运动衣，在咱们选款时要特别注意结合自己的身材状况，不可以麻木追求时尚潮流。

　　不然穿在别人的身上就是时尚潮流，在你身上可能就显得很土了。

　　健身的首要条件就是自己的身心愉悦，这样你才容易坚持。

　　把自己打扮得时髦潮流一些，在运动时也可以更加美丽帅气一些。

　　做一个快乐而时尚的健身者和运动爱好者吧！

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　　既然是健身，那么首要需要考虑的是舒适度，不能过于紧绷，给身体肌肉留出足够的运动空间，在保证舒适度的前提下再考虑好看。

　　像这样上身一件运动背心。在保证舒适度的前提下，又能起到支撑作用，同时可以露出自己经过长时间健身换来的腹肌马甲线

　　裤子一定要选择弹性好的。贴身但不能紧绷的，这样无论在做任何动作的时候都游刃有余。

　　当然很重要的一点。一双舒适的运动鞋非常重要，一定不要为了好看而选时装鞋，一定要有功能支撑的，以免再运动的时候受伤。