钻石俯卧撑可以一组做到15个,但是第二组就做不了10个了!需要怎么进阶练习？钻石俯卧撑动作要领 作者：美妆网 2023-06-20 17:28:04 文章来源：本站 间歇休息的时候尽量放松，深呼吸，促进体力恢复，同时加强一下核心力量的训练，试试平板支撑，会有意想不到的效果！ 文章导航 来源：文章来源于网络，如有侵权请联系我们删除。本文由美妆网编辑，欢迎分享本文，转载请保留出处和链接！ 分享：
