秋冬空气干燥寒冷，加湿器能缓解一下干燥，平时多补充些水、蛋白质和维生素，最好吃一些含有胶原蛋白的食物，能起到保护皮肤和美容的作用。外出时用些保湿或含有精华的营养护肤品，一周做一次皮肤护理。

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　　分享一下我的秋天护肤吧，首先我是个北方妹子，目前长居深圳，以前在北方，秋天已经很冷很干燥了，而且还会刮风，我那时候就疯狂的补水，本人皮肤是干性混合皮，你知道北方一到冬天，皮肤补水不够都会起皮，粉底粉底都上不上去，好尴尬，所以当务之急就是补水，我换高强度的补水面霜，注意是滋润型，面霜，而不是乳液。疯狂的喝汤喝水，几乎是每天都敷面膜。而在南方，皮肤不是很干，但多了一个问题就是出油，所以在南方的冬天我在补水的前提下还多了一个步骤，就是清洁，因为南方热，油脂分泌不清洁的话，补再多的水也吸收不了，之后我还是选择滋润型的面霜，补水面膜两天一次。总体下来，上妆效果还挺好，皮肤也润润的

　　谢邀！！！秋天来了冬天还会远么，秋冬季到了小伙伴又开始为皮肤这种问题而烦恼吧，我给大家支几招

　　洗脸 ！！！这个可畏是护肤的最关键一步，因为连清洁都没做好，脸上的脏东西还在脸上就很伤脸了，在冬天洗脸一定要记住洗脸水一定要用温水！温水！！温水！！！重要的事说三遍水温保持在37到40度最好，这样就能有效的打开毛孔，使用洗面奶了，而且你不用温水你话不会感觉到冷么，所以别被懒癌打败了 洗脸奶话推荐氨基酸洗面奶，温和不刺激，美国Elta MD洗面奶和旁氏氨基酸洗面奶这两款可以考虑下对皮肤十分友好

　　补水！！！清洁后必做的事，大部分人有爽肤水都是倒在手上然后拍在脸上，不停的拍，这样做是错误的，这样只会让水飞溅的，正确的做法是倒在棉巾上擦拭到脸上然后按摩吸收，爽肤水的话我还是推荐ahc的，蓝瓶的更适合冬季

　　锁水！！！这可以说是最后一步了，一个好的面霜可以让肌肤一整天不干燥，面霜的话我推荐美国CeraVe 全天候乳液补水的效果很好，可以很好的在皮肤表层出现一层保护层！这个有335ml可以放心使用，还可以当身体乳哦

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　　补水补水，基础的补水保湿是非常重要的，冬季如果是干性肌肤可以选择滋润的精华和面霜使用，多敷补水面膜，隔2天敷1片，每天早晚可以用胶原蛋白爽肤水做水光面膜，用压缩面膜纸浸湿爽肤水贴敷10- 15分钟，不用清洗，直接再用精华和面霜。面膜不能每天使用，会让皮肤产生过饱和现象，造成皮肤的不适感，但水光面膜可以每天使用。

　　四季当中秋冬季节最容易出现肌肤问题，都跟皮肤干燥、敏感有关。

　　进入秋冬季节，天气寒冷，皮肤新陈代谢随之减慢，汗腺、皮脂腺分泌减少，表层皮脂膜受损，肌肤无法锁水，失水更加严重，导致肌肤变得干燥、敏感。

　　那么我们要怎样滋养和呵护脆弱敏感的肌肤呢？

　　Tip1:深层清洁

　　洗脸是护肤第一步，根据自身肤质选用合适的产品，秋冬一般使用氨基酸类洁面泡，接近肌肤ph值，温和无刺激，能更有效地减少干燥和粗糙出现。

　　Tip2: 保湿

　　保湿是秋冬季护肤永远的主题，一瓶好的保湿精华加上保湿面膜，效果会加倍哦！！

　　而且不要忘了随身备一支保湿喷雾，随时随地喷一喷，为肌肤补补水。让干燥与紧绷感不再烦恼你！

　　Tip3: 给肌肤“加油”

　　秋冬季节，我们很容易从一个干冷的室外环境突然进入潮热的室内环境(或者反之)。这种频繁的温度变化会慢慢啃噬皮肤的天然锁水壁垒，导致肌肤加倍失水，同时伴随着皱纹的加深增多。

　　所以日常护理时，除了使用水乳之外，还需要涂抹具有滋养修复功效的面霜，来增强肌肤屏障功能，减少内外刺激，使肌肤时刻保持光滑柔嫩。

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