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为什么窄距卧推锻炼肱三头肌感觉不好,怎么才能让三头正确发力?平躺卧推和斜趟都锻炼哪个位置

回答·阅读·我们练肱三头肌,如果想要好的刺激,肯定先要明白三头肌一个运作原理是什么?肱三头肌的一个主要功能是肘关节伸,所以你安排动作一定围绕肘关节在做伸的运动动作,无论是下压还是臂屈伸还是做一些窄握推......